Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крупа и Круглый леденец

Сравнить

Инфографика

Крупа vs Круглый леденец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 165% 5.4% 41% 83% 367% 65% 149% 0.13% 170% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 0.44% 15% 4% 0% 0.43% 5.7% 1.3% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +23000%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше КалийКалий +9100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +450%
Содержит больше МедьМедь +9066.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +34600%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Содержит больше МарганецМарганец +12900%
Содержит больше СеленСелен +937.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 25% 98% 132% 74% 48% 0% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 3% 0.19% 0.72% 1.2% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1583.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3169.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +70100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +10175%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крупа Круглый леденец DV% diff.
Медь 1.1mg 0.012mg 121%
Марганец 1.3mg 0.01mg 56%
Магний 231mg 1mg 55%
Фосфор 347mg 1mg 49%
Витамин B3 7.02mg 0.01mg 44%
Клетчатка 10g 0.1g 40%
Витамин B2 0.425mg 0.013mg 32%
Белки 13.25g 0g 27%
Витамин B5 1.233mg 0.012mg 24%
Железо 2.2mg 0.4mg 23%
Цинк 2.4mg 0mg 22%
Витамин B6 0.21mg 0.005mg 16%
Селен 8.3µg 0.8µg 14%
Калий 460mg 5mg 13%
Углеводы 71.5g 98.9g 9%
Витамин B9 30µg 0µg 8%
Витамин B1 0.101mg 0.006mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.039g 0g 7%
Жиры 3.4g 0g 5%
Насыщенные жиры 0.741g 0g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.04g 0g 3%
Калорийность 343kcal 396kcal 3%
Натрий 1mg 44mg 2%
Кальций 18mg 3mg 2%
Чистые углеводы 61.5g 98.8g N/A
Сахар 58.97g N/A
Триптофан 0.192mg 0%
Треонин 0.506mg 0%
Изолейцин 0.498mg 0%
Лейцин 0.832mg 0%
Лизин 0.672mg 0%
Метионин 0.172mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 0%
Валин 0.678mg 0%
Гистидин 0.309mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 3% 72% 10% 2%
Белки: 13.25 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 71.5 г
Вода: 9.75 г
Другое: 2.1 г
99%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.9 г
Вода: 1 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +875%
Содержит больше ДругоеДругое +2000%
Содержит больше УглеводыУглеводы +38.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крупа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170286/nutrients
  2. Круглый леденец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167989/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.