Сравнить продукты Крупа и Лук репчатый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2210% |
| Содержит больше КалийКалий | +215.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +947.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +2720.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1311.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1096.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +907.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1560% |
| Содержит больше КальцийКальций | +27.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +119.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1474.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5951.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +902.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +75% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +57.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.1mg | 0.039mg | 118% |
| Магний | 231mg | 10mg | 53% |
| Марганец | 1.3mg | 0.129mg | 51% |
| Фосфор | 347mg | 29mg | 45% |
| Витамин B3 | 7.02mg | 0.116mg | 43% |
| Клетчатка | 10g | 1.7g | 33% |
| Витамин B2 | 0.425mg | 0.027mg | 31% |
| Железо | 2.2mg | 0.21mg | 25% |
| Белки | 13.25g | 1.1g | 24% |
| Витамин B5 | 1.233mg | 0.123mg | 22% |
| Углеводы | 71.5g | 9.34g | 21% |
| Цинк | 2.4mg | 0.17mg | 20% |
| Калорийность | 343kcal | 40kcal | 15% |
| Селен | 8.3µg | 0.5µg | 14% |
| Калий | 460mg | 146mg | 9% |
| Витамин C | 0mg | 7.4mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 0.017g | 7% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.12mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.046mg | 5% |
| Жиры | 3.4g | 0.1g | 5% |
| Витамин B9 | 30µg | 19µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 0.013g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.741g | 0.042g | 3% |
| Фруктоза | 1.29g | 2% | |
| Холин | 6.1mg | 1% | |
| Кальций | 18mg | 23mg | 1% |
| Чистые углеводы | 61.5g | 7.64g | N/A |
| Сахар | 4.24g | N/A | |
| Натрий | 1mg | 4mg | 0% |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Триптофан | 0.192mg | 0.014mg | 0% |
| Треонин | 0.506mg | 0.021mg | 0% |
| Изолейцин | 0.498mg | 0.014mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 0.025mg | 0% |
| Лизин | 0.672mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.172mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.025mg | 0% |
| Валин | 0.678mg | 0.021mg | 0% |
| Гистидин | 0.309mg | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.25 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
71.5 г
Вода:
9.75 г
Другое:
2.1 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.34 г
Вода:
89.11 г
Другое:
0.35 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1104.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3300% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +665.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +500% |
| Содержит больше ВодаВода | +813.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.741 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.039 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6011.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.3% |
