Сравнить продукты Крупа и Миндальное масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +17.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +245.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1827.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +62.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +58.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +63.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +146.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +122.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +287.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +103.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +120.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +76.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 24.21mg | 161% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 13.613g | 84% |
| Жиры | 3.4g | 55.5g | 80% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 32.445g | 79% |
| Витамин B2 | 0.425mg | 0.939mg | 40% |
| Марганец | 1.3mg | 2.131mg | 36% |
| Кальций | 18mg | 347mg | 33% |
| Витамин B3 | 7.02mg | 3.155mg | 24% |
| Фосфор | 347mg | 508mg | 23% |
| Витамин B5 | 1.233mg | 0.318mg | 18% |
| Медь | 1.1mg | 0.934mg | 18% |
| Углеводы | 71.5g | 18.82g | 18% |
| Насыщенные жиры | 0.741g | 4.152g | 16% |
| Железо | 2.2mg | 3.49mg | 16% |
| Белки | 13.25g | 20.96g | 15% |
| Калорийность | 343kcal | 614kcal | 14% |
| Селен | 8.3µg | 2.4µg | 11% |
| Магний | 231mg | 279mg | 11% |
| Холин | 52.1mg | 9% | |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.103mg | 8% |
| Цинк | 2.4mg | 3.29mg | 8% |
| Калий | 460mg | 748mg | 8% |
| Витамин B9 | 30µg | 53µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.041mg | 5% |
| Клетчатка | 10g | 10.3g | 1% |
| Чистые углеводы | 61.5g | 8.52g | N/A |
| Сахар | 4.43g | N/A | |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Натрий | 1mg | 7mg | 0% |
| Триптофан | 0.192mg | 0.159mg | 0% |
| Треонин | 0.506mg | 0.555mg | 0% |
| Изолейцин | 0.498mg | 0.813mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 1.483mg | 0% |
| Лизин | 0.672mg | 0.612mg | 0% |
| Метионин | 0.172mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 0.678mg | 0.937mg | 0% |
| Гистидин | 0.309mg | 0.55mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.25 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
71.5 г
Вода:
9.75 г
Другое:
2.1 г
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +279.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +494.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +58.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1532.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.741 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.039 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3019.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1210.2% |
