Сравнить продукты Крупа и Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +305.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +53.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +254.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +909.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +313.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +468.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +65% |
| Содержит больше СеленСелен | +1085.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +355.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +608.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +602% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +403.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +98% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.1mg | 0.109mg | 110% |
| Магний | 231mg | 57mg | 41% |
| Фосфор | 347mg | 61mg | 41% |
| Витамин B3 | 7.02mg | 1mg | 38% |
| Витамин B2 | 0.425mg | 0.06mg | 28% |
| Клетчатка | 10g | 3.2g | 27% |
| Витамин C | 0mg | 23mg | 26% |
| Витамин K | 31.3µg | 26% | |
| Белки | 13.25g | 1.93g | 23% |
| Марганец | 1.3mg | 0.788mg | 22% |
| Углеводы | 71.5g | 7.45g | 21% |
| Витамин B5 | 1.233mg | 0.245mg | 20% |
| Железо | 2.2mg | 0.62mg | 20% |
| Цинк | 2.4mg | 0.58mg | 17% |
| Калорийность | 343kcal | 33kcal | 16% |
| Селен | 8.3µg | 0.7µg | 14% |
| Витамин B9 | 30µg | 60µg | 8% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.2mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 0.027g | 7% |
| Кальций | 18mg | 82mg | 6% |
| Жиры | 3.4g | 0.19g | 5% |
| Калий | 460mg | 299mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 36µg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 0.017g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.741g | 0.026g | 3% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Чистые углеводы | 61.5g | 4.25g | N/A |
| Сахар | 1.48g | N/A | |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Натрий | 1mg | 7mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.215mg | 0% |
| Триптофан | 0.192mg | 0.017mg | 0% |
| Треонин | 0.506mg | 0.065mg | 0% |
| Изолейцин | 0.498mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 0.672mg | 0.081mg | 0% |
| Метионин | 0.172mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.678mg | 0.091mg | 0% |
| Гистидин | 0.309mg | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.25 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
71.5 г
Вода:
9.75 г
Другое:
2.1 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +586.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1689.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +859.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +147.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +818.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.741 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.039 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6017.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3748.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.5% |
