Сравнить продукты Крупа и Пажитник сенной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +31.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +877.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +67.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1424.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +328% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +218.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +90% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.25 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
71.5 г
Вода:
9.75 г
Другое:
2.1 г
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +73.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +88.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~8.84g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.741 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.039 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 2.2mg | 33.53mg | 392% |
| Клетчатка | 10g | 24.6g | 58% |
| Витамин B3 | 7.02mg | 1.64mg | 34% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.6mg | 30% |
| Витамин B5 | 1.233mg | 25% | |
| Белки | 13.25g | 23g | 20% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.322mg | 18% |
| Кальций | 18mg | 176mg | 16% |
| Магний | 231mg | 191mg | 10% |
| Калий | 460mg | 770mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 7% | |
| Фосфор | 347mg | 296mg | 7% |
| Витамин B9 | 30µg | 57µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.425mg | 0.366mg | 5% |
| Жиры | 3.4g | 6.41g | 5% |
| Углеводы | 71.5g | 58.35g | 4% |
| Селен | 8.3µg | 6.3µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.741g | 1.46g | 3% |
| Натрий | 1mg | 67mg | 3% |
| Марганец | 1.3mg | 1.228mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 3mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 3% | |
| Калорийность | 343kcal | 323kcal | 1% |
| Цинк | 2.4mg | 2.5mg | 1% |
| Медь | 1.1mg | 1.11mg | 1% |
| Чистые углеводы | 61.5g | 33.75g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.192mg | 0.391mg | 0% |
| Треонин | 0.506mg | 0.898mg | 0% |
| Изолейцин | 0.498mg | 1.241mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 1.757mg | 0% |
| Лизин | 0.672mg | 1.684mg | 0% |
| Метионин | 0.172mg | 0.338mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 1.089mg | 0% |
| Валин | 0.678mg | 1.102mg | 0% |
| Гистидин | 0.309mg | 0.668mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
30%
Итоговая оценка минералов
109%
228%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пажитник сенной ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пажитник сенной дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.719g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах