Сравнить продукты Крупа и Редька посевная (Редька огородная)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2210% |
| Содержит больше КалийКалий | +97.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +547.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +2100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +757.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1635% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1784.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1283.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +38.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +741.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +989.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2663.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +647.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +195.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.25 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
71.5 г
Вода:
9.75 г
Другое:
2.1 г
Белки:
0.68 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
3.4 г
Вода:
95.27 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1848.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3300% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2002.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +281.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +877.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.741 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.039 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6017.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2064.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.1mg | 0.05mg | 117% |
| Марганец | 1.3mg | 0.069mg | 54% |
| Магний | 231mg | 10mg | 53% |
| Фосфор | 347mg | 20mg | 47% |
| Витамин B3 | 7.02mg | 0.254mg | 42% |
| Клетчатка | 10g | 1.6g | 34% |
| Витамин B2 | 0.425mg | 0.039mg | 30% |
| Белки | 13.25g | 0.68g | 25% |
| Углеводы | 71.5g | 3.4g | 23% |
| Железо | 2.2mg | 0.34mg | 23% |
| Витамин B5 | 1.233mg | 0.165mg | 21% |
| Цинк | 2.4mg | 0.28mg | 19% |
| Калорийность | 343kcal | 16kcal | 16% |
| Витамин C | 0mg | 14.8mg | 16% |
| Селен | 8.3µg | 0.6µg | 14% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.071mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 0.048g | 7% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.012mg | 7% |
| Калий | 460mg | 233mg | 7% |
| Жиры | 3.4g | 0.1g | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.741g | 0.032g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 0.017g | 3% |
| Натрий | 1mg | 39mg | 2% |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Фруктоза | 0.71g | 1% | |
| Витамин B9 | 30µg | 25µg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Кальций | 18mg | 25mg | 1% |
| Чистые углеводы | 61.5g | 1.8g | N/A |
| Сахар | 1.86g | N/A | |
| Триптофан | 0.192mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.506mg | 0.023mg | 0% |
| Изолейцин | 0.498mg | 0.02mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 0.031mg | 0% |
| Лизин | 0.672mg | 0.033mg | 0% |
| Метионин | 0.172mg | 0.01mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 0.678mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.309mg | 0.013mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
9%
Итоговая оценка минералов
109%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Редька посевная (Редька огородная) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.709g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Редька посевная (Редька огородная) ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Редька посевная (Редька огородная) дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 38mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крупа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах