Сравнить продукты Крупа и Савоярди
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1825% |
| Содержит больше КалийКалий | +307.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1057.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +110.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +441.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +161.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +233.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +181.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +156.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +25% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +90.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +167.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +100% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +260.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +37% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.1mg | 0.095mg | 112% |
| Холестерин | 0mg | 221mg | 74% |
| Магний | 231mg | 12mg | 52% |
| Марганец | 1.3mg | 0.24mg | 46% |
| Клетчатка | 10g | 1g | 36% |
| Витамин B3 | 7.02mg | 2.104mg | 31% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.75µg | 31% |
| Фосфор | 347mg | 173mg | 25% |
| Витамин A | 0µg | 167µg | 19% |
| Железо | 2.2mg | 3.58mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.284mg | 15% |
| Селен | 8.3µg | 15% | |
| Витамин B9 | 30µg | 77µg | 12% |
| Цинк | 2.4mg | 1.14mg | 11% |
| Калий | 460mg | 113mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.741g | 3.022g | 10% |
| Жиры | 3.4g | 9.1g | 9% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.122mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 3.745g | 7% |
| Натрий | 1mg | 147mg | 6% |
| Белки | 13.25g | 10.6g | 5% |
| Углеводы | 71.5g | 59.7g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 1.423g | 3% |
| Кальций | 18mg | 47mg | 3% |
| Витамин B5 | 1.233mg | 1.116mg | 2% |
| Калорийность | 343kcal | 363kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 61.5g | 58.7g | N/A |
| Витамин B2 | 0.425mg | 0.428mg | 0% |
| Триптофан | 0.192mg | 0.133mg | 0% |
| Треонин | 0.506mg | 0.467mg | 0% |
| Изолейцин | 0.498mg | 0.516mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 0.861mg | 0% |
| Лизин | 0.672mg | 0.679mg | 0% |
| Метионин | 0.172mg | 0.268mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.511mg | 0% |
| Валин | 0.678mg | 0.579mg | 0% |
| Гистидин | 0.309mg | 0.248mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.036g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
39%
Итоговая оценка минералов
109%
35%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Савоярди ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Савоярди дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 146mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.281g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крупа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах