Сравнить продукты Крупа и Соевый соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +212.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +51.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +2458.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +175.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +109% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1560% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +206.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +157.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +219.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +315.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +41.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +114.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1mg | 5493mg | 239% |
| Медь | 1.1mg | 0.043mg | 117% |
| Клетчатка | 10g | 0.8g | 37% |
| Магний | 231mg | 74mg | 37% |
| Витамин B3 | 7.02mg | 2.196mg | 30% |
| Фосфор | 347mg | 166mg | 26% |
| Углеводы | 71.5g | 4.93g | 22% |
| Витамин B2 | 0.425mg | 0.165mg | 20% |
| Витамин B5 | 1.233mg | 0.297mg | 19% |
| Калорийность | 343kcal | 53kcal | 15% |
| Селен | 8.3µg | 0.5µg | 14% |
| Цинк | 2.4mg | 0.87mg | 14% |
| Марганец | 1.3mg | 1.018mg | 12% |
| Белки | 13.25g | 8.14g | 10% |
| Железо | 2.2mg | 1.45mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.033mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 0.263g | 5% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.148mg | 5% |
| Жиры | 3.4g | 0.57g | 4% |
| Витамин B9 | 30µg | 14µg | 4% |
| Холин | 18.3mg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0.741g | 0.073g | 3% |
| Кальций | 18mg | 33mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 0.088g | 2% |
| Калий | 460mg | 435mg | 1% |
| Чистые углеводы | 61.5g | 4.13g | N/A |
| Сахар | 0.4g | N/A | |
| Триптофан | 0.192mg | 0.096mg | 0% |
| Треонин | 0.506mg | 0.271mg | 0% |
| Изолейцин | 0.498mg | 0.318mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 0.537mg | 0% |
| Лизин | 0.672mg | 0.381mg | 0% |
| Метионин | 0.172mg | 0.097mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.353mg | 0% |
| Валин | 0.678mg | 0.332mg | 0% |
| Гистидин | 0.309mg | 0.174mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.25 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
71.5 г
Вода:
9.75 г
Другое:
2.1 г
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +62.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +496.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1350.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +629.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +624.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.741 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.039 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.263 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1081.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +295.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.1% |
