Сравнить продукты Крупа и Солёные гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +645.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +271% |
| Содержит больше МедьМедь | +574.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +169.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +201.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +160% |
| Содержит больше КальцийКальций | +322.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +351.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +187.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +707.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +516.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +340% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.1mg | 0.163mg | 104% |
| Селен | 8.3µg | 37.5µg | 53% |
| Магний | 231mg | 31mg | 48% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.623mg | 44% |
| Марганец | 1.3mg | 0.5mg | 35% |
| Фосфор | 347mg | 115mg | 33% |
| Натрий | 1mg | 698mg | 30% |
| Витамин B9 | 30µg | 132µg | 26% |
| Железо | 2.2mg | 4.08mg | 24% |
| Клетчатка | 10g | 5.1g | 20% |
| Витамин B5 | 1.233mg | 0.429mg | 16% |
| Цинк | 2.4mg | 0.89mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.026mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.425mg | 0.272mg | 12% |
| Калий | 460mg | 124mg | 10% |
| Витамин B3 | 7.02mg | 5.439mg | 10% |
| Кальций | 18mg | 76mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 3.059g | 5% |
| Жиры | 3.4g | 6.6g | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.741g | 1.51g | 3% |
| Калорийность | 343kcal | 407kcal | 3% |
| Белки | 13.25g | 11.9g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 1.273g | 2% |
| Углеводы | 71.5g | 73.5g | 1% |
| Чистые углеводы | 61.5g | 68.4g | N/A |
| Триптофан | 0.192mg | 0.14mg | 0% |
| Треонин | 0.506mg | 0.337mg | 0% |
| Изолейцин | 0.498mg | 0.456mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 0.832mg | 0% |
| Лизин | 0.672mg | 0.278mg | 0% |
| Метионин | 0.172mg | 0.211mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.586mg | 0% |
| Валин | 0.678mg | 0.514mg | 0% |
| Гистидин | 0.309mg | 0.255mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.25 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
71.5 г
Вода:
9.75 г
Другое:
2.1 г
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +11.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +77.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +94.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~73.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.741 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.039 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +194.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22.5% |
