Сравнить продукты Крупа и Сухое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +171.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +368.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1275% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4966.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +189.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +39.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +123.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +96.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +986.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +180.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +183.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +84.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +23.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.25 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
71.5 г
Вода:
9.75 г
Другое:
2.1 г
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +86.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +294.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +98.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +685.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +189.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.741 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.039 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +56.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +661.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.25µg | 135% |
| Медь | 1.1mg | 0.08mg | 113% |
| Кальций | 18mg | 912mg | 89% |
| Насыщенные жиры | 0.741g | 16.742g | 73% |
| Фосфор | 347mg | 776mg | 61% |
| Витамин B2 | 0.425mg | 1.205mg | 60% |
| Марганец | 1.3mg | 0.04mg | 55% |
| Витамин B3 | 7.02mg | 0.646mg | 40% |
| Клетчатка | 10g | 0g | 40% |
| Жиры | 3.4g | 26.71g | 36% |
| Магний | 231mg | 85mg | 35% |
| Холестерин | 0mg | 97mg | 32% |
| Витамин A | 0µg | 258µg | 29% |
| Калий | 460mg | 1330mg | 26% |
| Белки | 13.25g | 26.32g | 26% |
| Железо | 2.2mg | 0.47mg | 22% |
| Витамин B5 | 1.233mg | 2.271mg | 21% |
| Холин | 117.4mg | 21% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 7.924g | 17% |
| Натрий | 1mg | 371mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.283mg | 15% |
| Селен | 8.3µg | 16.3µg | 15% |
| Углеводы | 71.5g | 38.42g | 11% |
| Витамин C | 0mg | 8.6mg | 10% |
| Цинк | 2.4mg | 3.34mg | 9% |
| Калорийность | 343kcal | 496kcal | 8% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.302mg | 7% |
| Витамин E | 0.58mg | 4% | |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Витамин B9 | 30µg | 37µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 0.665g | 2% |
| Чистые углеводы | 61.5g | 38.42g | N/A |
| Сахар | 38.42g | N/A | |
| Триптофан | 0.192mg | 0.371mg | 0% |
| Треонин | 0.506mg | 1.188mg | 0% |
| Изолейцин | 0.498mg | 1.592mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 2.578mg | 0% |
| Лизин | 0.672mg | 2.087mg | 0% |
| Метионин | 0.172mg | 0.66mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 1.271mg | 0% |
| Валин | 0.678mg | 1.762mg | 0% |
| Гистидин | 0.309mg | 0.714mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
93%
Итоговая оценка минералов
109%
106%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сухое молоко ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сухое молоко дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 370mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.001g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах