Сравнить продукты Крупа и Сэндвич Клаб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +621.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +103.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1136% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +79.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +61.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +427.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +198.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +128.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +49.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +70.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +41% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.25 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
71.5 г
Вода:
9.75 г
Другое:
2.1 г
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +259.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +29.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +136.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +438.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.741 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.039 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +183.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +80.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.1mg | 0.089mg | 112% |
| Марганец | 1.3mg | 57% | |
| Магний | 231mg | 32mg | 47% |
| Клетчатка | 10g | 1.2g | 35% |
| Селен | 8.3µg | 24.8µg | 30% |
| Натрий | 1mg | 630mg | 27% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | 20% |
| Фосфор | 347mg | 215mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.425mg | 0.186mg | 18% |
| Углеводы | 71.5g | 19.87g | 17% |
| Холестерин | 0mg | 46mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.741g | 3.109g | 11% |
| Железо | 2.2mg | 1.37mg | 10% |
| Цинк | 2.4mg | 1.34mg | 10% |
| Витамин B3 | 7.02mg | 5.575mg | 9% |
| Холин | 47.8mg | 9% | |
| Белки | 13.25g | 17.19g | 8% |
| Кальций | 18mg | 95mg | 8% |
| Витамин B5 | 1.233mg | 0.826mg | 8% |
| Калий | 460mg | 226mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.296mg | 7% |
| Жиры | 3.4g | 8.05g | 7% |
| Витамин K | 8.7µg | 7% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 1.88g | 6% |
| Калорийность | 343kcal | 220kcal | 6% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.172mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 2.949g | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.4mg | 5% |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Витамин A | 0µg | 35µg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Чистые углеводы | 61.5g | 18.67g | N/A |
| Сахар | 4.68g | N/A | |
| Витамин B9 | 30µg | 31µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.071g | N/A | |
| Триптофан | 0.192mg | 0% | |
| Треонин | 0.506mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.498mg | 0% | |
| Лейцин | 0.832mg | 0% | |
| Лизин | 0.672mg | 0% | |
| Метионин | 0.172mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0% | |
| Валин | 0.678mg | 0% | |
| Гистидин | 0.309mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
37%
Итоговая оценка минералов
109%
50%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Клаб ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич Клаб дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Клаб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 629mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.368g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крупа более богат микроэлементом минералы