Сравнить продукты Крупа и Сэндвич Субмарина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1055% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1209.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +128.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +209.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +267.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +850% |
| Содержит больше СеленСелен | +139.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +59.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +62.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +239.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +120% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.1mg | 0.084mg | 113% |
| Магний | 231mg | 20mg | 50% |
| Марганец | 1.3mg | 0.354mg | 41% |
| Клетчатка | 10g | 1.2g | 35% |
| Фосфор | 347mg | 112mg | 34% |
| Натрий | 1mg | 575mg | 25% |
| Селен | 8.3µg | 19.9µg | 21% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.343mg | 20% |
| Витамин B3 | 7.02mg | 4.323mg | 17% |
| Углеводы | 71.5g | 20.43g | 17% |
| Кальций | 18mg | 171mg | 15% |
| Витамин B5 | 1.233mg | 0.555mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.741g | 3.554g | 13% |
| Витамин B2 | 0.425mg | 0.267mg | 12% |
| Цинк | 2.4mg | 1.05mg | 12% |
| Жиры | 3.4g | 10.04g | 10% |
| Холестерин | 0mg | 27mg | 9% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Витамин B9 | 30µg | 66µg | 9% |
| Витамин C | 0mg | 7.5mg | 8% |
| Калорийность | 343kcal | 213kcal | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 3.716g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 1.927g | 6% |
| Крахмал | 15.67g | 6% | |
| Холин | 29.1mg | 5% | |
| Железо | 2.2mg | 1.81mg | 5% |
| Калий | 460mg | 282mg | 5% |
| Белки | 13.25g | 10.52g | 5% |
| Витамин K | 4.5µg | 4% | |
| Витамин E | 0.41mg | 3% | |
| Витамин A | 0µg | 22µg | 2% |
| Фруктоза | 1.4g | 2% | |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.203mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 61.5g | 19.23g | N/A |
| Сахар | 3.18g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.119g | N/A | |
| Триптофан | 0.192mg | 0.1mg | 0% |
| Треонин | 0.506mg | 0.331mg | 0% |
| Изолейцин | 0.498mg | 0.431mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 0.752mg | 0% |
| Лизин | 0.672mg | 0.491mg | 0% |
| Метионин | 0.172mg | 0.21mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.431mg | 0% |
| Валин | 0.678mg | 0.501mg | 0% |
| Гистидин | 0.309mg | 0.301mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.104g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.048g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.665g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.25 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
71.5 г
Вода:
9.75 г
Другое:
2.1 г
Белки:
10.52 г
Жиры:
10.04 г
Углеводы:
20.43 г
Вода:
56.51 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +26% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +250% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +195.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +479.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.741 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.039 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.554 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.927 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +257.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +85.5% |
