Сравнить продукты Крупа и Халва
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +146% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +48.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +105.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +80% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +74.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +38.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +383% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +145.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +608.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +319.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +116.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +165.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +532.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~12.49g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +687.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +716.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 8.481g | 50% |
| Фосфор | 347mg | 607mg | 37% |
| Железо | 2.2mg | 4.53mg | 29% |
| Жиры | 3.4g | 21.52g | 28% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.424mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.425mg | 0.088mg | 26% |
| Витамин B3 | 7.02mg | 2.856mg | 26% |
| Клетчатка | 10g | 4.5g | 22% |
| Витамин B5 | 1.233mg | 0.174mg | 21% |
| Марганец | 1.3mg | 0.873mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 8.194g | 18% |
| Цинк | 2.4mg | 4.32mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 0.741g | 4.127g | 15% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.348mg | 11% |
| Медь | 1.1mg | 1.202mg | 11% |
| Витамин B9 | 30µg | 65µg | 9% |
| Калий | 460mg | 187mg | 8% |
| Натрий | 1mg | 195mg | 8% |
| Калорийность | 343kcal | 469kcal | 6% |
| Селен | 8.3µg | 11.5µg | 6% |
| Углеводы | 71.5g | 60.49g | 4% |
| Магний | 231mg | 218mg | 3% |
| Белки | 13.25g | 12.49g | 2% |
| Кальций | 18mg | 33mg | 2% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 61.5g | 55.99g | N/A |
| Триптофан | 0.192mg | 0% | |
| Треонин | 0.506mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.498mg | 0% | |
| Лейцин | 0.832mg | 0% | |
| Лизин | 0.672mg | 0% | |
| Метионин | 0.172mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0% | |
| Валин | 0.678mg | 0% | |
| Гистидин | 0.309mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
25%
Итоговая оценка минералов
109%
133%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 194mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.386g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крупа ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крупа дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах