Сравнить продукты Крупа и Хойсин (соус)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +862.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +286.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +117.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +759.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +650% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +813.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +411.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +361.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +77.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2425% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +95.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +500% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1713.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +238.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +30.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.25 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
71.5 г
Вода:
9.75 г
Другое:
2.1 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
44.08 г
Вода:
44.23 г
Другое:
4.99 г
| Содержит больше БелкиБелки | +300.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +62.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +353.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +137.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~3.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.741 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.039 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.568 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.963 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.698 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +63.4% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.963g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.1mg | 0.128mg | 108% |
| Натрий | 1mg | 1615mg | 70% |
| Магний | 231mg | 24mg | 49% |
| Марганец | 1.3mg | 0.254mg | 45% |
| Фосфор | 347mg | 38mg | 44% |
| Витамин B3 | 7.02mg | 1.17mg | 37% |
| Клетчатка | 10g | 2.8g | 29% |
| Витамин B5 | 1.233mg | 0.068mg | 23% |
| Белки | 13.25g | 3.31g | 20% |
| Цинк | 2.4mg | 0.32mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.425mg | 0.217mg | 16% |
| Железо | 2.2mg | 1.01mg | 15% |
| Селен | 8.3µg | 1.8µg | 12% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.062mg | 11% |
| Калий | 460mg | 119mg | 10% |
| Углеводы | 71.5g | 44.08g | 9% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.004mg | 8% |
| Калорийность | 343kcal | 220kcal | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 1.698g | 4% |
| Витамин E | 0.28mg | 2% | |
| Витамин B9 | 30µg | 23µg | 2% |
| Кальций | 18mg | 32mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.741g | 0.568g | 1% |
| Жиры | 3.4g | 3.39g | 0% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 61.5g | 41.28g | N/A |
| Сахар | 27.26g | N/A | |
| Витамин K | 0.5µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 0.963g | 0% |
| Триптофан | 0.192mg | 0% | |
| Треонин | 0.506mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.498mg | 0% | |
| Лейцин | 0.832mg | 0% | |
| Лизин | 0.672mg | 0% | |
| Метионин | 0.172mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0% | |
| Валин | 0.678mg | 0% | |
| Гистидин | 0.309mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
9%
Итоговая оценка минералов
109%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хойсин (соус) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.173g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хойсин (соус) ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хойсин (соус) дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1614mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крупа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах