Сравнить продукты Крупа и Цукини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1183.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +76.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +494.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1975.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +650% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +813.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +634.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +4050% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +124.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +352.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1456.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +504.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.1mg | 0.053mg | 116% |
| Магний | 231mg | 18mg | 51% |
| Марганец | 1.3mg | 0.177mg | 49% |
| Фосфор | 347mg | 38mg | 44% |
| Витамин B3 | 7.02mg | 0.451mg | 41% |
| Клетчатка | 10g | 1g | 36% |
| Витамин B2 | 0.425mg | 0.094mg | 25% |
| Белки | 13.25g | 1.21g | 24% |
| Углеводы | 71.5g | 3.11g | 23% |
| Железо | 2.2mg | 0.37mg | 23% |
| Витамин B5 | 1.233mg | 0.204mg | 21% |
| Витамин C | 0mg | 17.9mg | 20% |
| Цинк | 2.4mg | 0.32mg | 19% |
| Калорийность | 343kcal | 17kcal | 16% |
| Селен | 8.3µg | 0.2µg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 0.091g | 6% |
| Калий | 460mg | 261mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.045mg | 5% |
| Жиры | 3.4g | 0.32g | 5% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.163mg | 4% |
| Витамин K | 4.3µg | 4% | |
| Насыщенные жиры | 0.741g | 0.084g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 0.011g | 3% |
| Витамин B9 | 30µg | 24µg | 2% |
| Холин | 9.5mg | 2% | |
| Фруктоза | 1.38g | 2% | |
| Витамин A | 0µg | 10µg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 61.5g | 2.11g | N/A |
| Кальций | 18mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 2.5g | N/A | |
| Натрий | 1mg | 8mg | 0% |
| Триптофан | 0.192mg | 0.01mg | 0% |
| Треонин | 0.506mg | 0.029mg | 0% |
| Изолейцин | 0.498mg | 0.044mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 0.071mg | 0% |
| Лизин | 0.672mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 0.172mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.043mg | 0% |
| Валин | 0.678mg | 0.054mg | 0% |
| Гистидин | 0.309mg | 0.026mg | 0% |
| 0.061g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +995% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +962.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2199% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +268.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +872.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9354.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1041.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.7% |
