Сравнить продукты Крупа и Шитаки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1055% |
| Содержит больше КальцийКальций | +800% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +436.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +674.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +133% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +209.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +465.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +45.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +573.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +95.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +81.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +491.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +593.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +953% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +183.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +820.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.1mg | 0.142mg | 106% |
| Магний | 231mg | 20mg | 50% |
| Марганец | 1.3mg | 0.23mg | 47% |
| Фосфор | 347mg | 112mg | 34% |
| Клетчатка | 10g | 2.5g | 30% |
| Углеводы | 71.5g | 6.79g | 22% |
| Железо | 2.2mg | 0.41mg | 22% |
| Белки | 13.25g | 2.24g | 22% |
| Витамин B3 | 7.02mg | 3.877mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.425mg | 0.217mg | 16% |
| Калорийность | 343kcal | 34kcal | 15% |
| Цинк | 2.4mg | 1.03mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 7% | |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.015mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.293mg | 6% |
| Витамин B5 | 1.233mg | 1.5mg | 5% |
| Селен | 8.3µg | 5.7µg | 5% |
| Калий | 460mg | 304mg | 5% |
| Жиры | 3.4g | 0.49g | 4% |
| Витамин B9 | 30µg | 13µg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0.741g | 3% | |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 18IU | 2% |
| Кальций | 18mg | 2mg | 2% |
| Чистые углеводы | 61.5g | 4.29g | N/A |
| Сахар | 2.38g | N/A | |
| Натрий | 1mg | 9mg | 0% |
| Триптофан | 0.192mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.506mg | 0.134mg | 0% |
| Изолейцин | 0.498mg | 0.111mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 0.189mg | 0% |
| Лизин | 0.672mg | 0.134mg | 0% |
| Метионин | 0.172mg | 0.033mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.111mg | 0% |
| Валин | 0.678mg | 0.145mg | 0% |
| Гистидин | 0.309mg | 0.056mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
23%
Итоговая оценка минералов
109%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.741g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шитаки ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шитаки дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крупа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крупа более богат микроэлементом витамины