Сравнить продукты Крыжовник и лососевая ягода
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +92.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +80% |
| Содержит больше МедьМедь | +133.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +133.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +663.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +201.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +71.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +233.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +335.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +106.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +183.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.144mg | 1.1mg | 42% |
| Витамин C | 27.7mg | 9.2mg | 21% |
| Витамин K | 14.8µg | 12% | |
| Клетчатка | 4.3g | 1.9g | 10% |
| Витамин E | 0.37mg | 1.61mg | 8% |
| Медь | 0.07mg | 0.03mg | 4% |
| Витамин A | 15µg | 50µg | 4% |
| Калий | 198mg | 110mg | 3% |
| Витамин B9 | 6µg | 17µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.062mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.286mg | 0.167mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.317g | 2% | |
| Фруктоза | 1.75g | 2% | |
| Магний | 10mg | 15mg | 1% |
| Кальций | 25mg | 13mg | 1% |
| Железо | 0.31mg | 0.4mg | 1% |
| Цинк | 0.12mg | 0.28mg | 1% |
| Натрий | 1mg | 14mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.466mg | 1% |
| Калорийность | 44kcal | 47kcal | 0% |
| Белки | 0.88g | 0.85g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 2g | 1.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 500kcal | 553kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 227g | 213g | N/A |
| Жиры | 0.58g | 0.33g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.88g | 8.15g | N/A |
| Углеводы | 10.18g | 10.05g | 0% |
| Сахар | 3.66g | N/A | |
| Фосфор | 27mg | 27mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.041mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.078mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.038g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.88 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
10.18 г
Вода:
87.87 г
Другое:
0.49 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
10.05 г
Вода:
88.21 г
Другое:
0.56 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +75.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0.85g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~10.05g
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.21g
