Сравнить продукты Крыжовник и Брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +42.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
| Содержит больше МагнийМагний | +110% |
| Содержит больше КальцийКальций | +88% |
| Содержит больше КалийКалий | +59.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +135.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +241.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +144.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +45.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +316.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +222% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +106.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +110.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +77.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +290% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +113% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +100.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +118.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +950% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 101.6µg | 85% | |
| Витамин C | 27.7mg | 89.2mg | 68% |
| Витамин B9 | 6µg | 63µg | 14% |
| Клетчатка | 4.3g | 2.6g | 7% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.117mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.175mg | 7% |
| Фосфор | 27mg | 66mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.286mg | 0.573mg | 6% |
| Железо | 0.31mg | 0.73mg | 5% |
| Белки | 0.88g | 2.82g | 4% |
| Селен | 0.6µg | 2.5µg | 3% |
| Марганец | 0.144mg | 0.21mg | 3% |
| Витамин E | 0.37mg | 0.78mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.071mg | 3% |
| Цинк | 0.12mg | 0.41mg | 3% |
| Калий | 198mg | 316mg | 3% |
| Магний | 10mg | 21mg | 3% |
| Холин | 18.7mg | 3% | |
| Медь | 0.07mg | 0.049mg | 2% |
| Витамин A | 15µg | 31µg | 2% |
| Кальций | 25mg | 47mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.317g | 0.038g | 2% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.639mg | 2% |
| Калорийность | 44kcal | 34kcal | 1% |
| Натрий | 1mg | 33mg | 1% |
| Фруктоза | 0.68g | 1% | |
| Углеводы | 10.18g | 6.64g | 1% |
| Жиры | 0.58g | 0.37g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.88g | 4.04g | N/A |
| Сахар | 1.7g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.038g | 0.039g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 0.011g | 0% |
| Триптофан | 0.033mg | 0% | |
| Треонин | 0.088mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лейцин | 0.129mg | 0% | |
| Лизин | 0.135mg | 0% | |
| Метионин | 0.038mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.117mg | 0% | |
| Валин | 0.125mg | 0% | |
| Гистидин | 0.059mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +56.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +53.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +220.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +363.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +734.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.039g
