Сравнить продукты Крыжовник и Гороховый суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +108.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +178.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +135.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +108.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +433.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +74.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +70.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4516.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +311.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +483.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +54% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.88 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
10.18 г
Вода:
87.87 г
Другое:
0.49 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
1.09 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
84.55 г
Другое:
1.28 г
| Содержит больше БелкиБелки | +263.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +87.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +161.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~9.88g
Одинаковое количество вещества
Вода
~84.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.317 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.524 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.372 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.142 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +123.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +629.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 27.7mg | 0.6mg | 30% |
| Натрий | 1mg | 336mg | 15% |
| Клетчатка | 4.3g | 1.9g | 10% |
| Медь | 0.07mg | 0.146mg | 8% |
| Селен | 0.6µg | 3.6µg | 5% |
| Белки | 0.88g | 3.2g | 5% |
| Цинк | 0.12mg | 0.64mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.286mg | 0.049mg | 5% |
| Железо | 0.31mg | 0.73mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.02mg | 5% |
| Калий | 198mg | 71mg | 4% |
| Марганец | 0.144mg | 0.245mg | 4% |
| Фосфор | 27mg | 47mg | 3% |
| Холин | 13.2mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.038g | 0.524g | 2% |
| Витамин E | 0.37mg | 0.09mg | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 1µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 0.372g | 1% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.462mg | 1% |
| Калорийность | 44kcal | 61kcal | 1% |
| Витамин A | 15µg | 3µg | 1% |
| Кальций | 25mg | 12mg | 1% |
| Магний | 10mg | 15mg | 1% |
| Жиры | 0.58g | 1.09g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.317g | 0.142g | 1% |
| Углеводы | 10.18g | 9.88g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.88g | 7.98g | N/A |
| Сахар | 3.19g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.04mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.025mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
3%
Итоговая оценка минералов
10%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крыжовник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крыжовник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 335mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крыжовник содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.486g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крыжовник ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гороховый суп дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гороховый суп более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах