Сравнить продукты Крыжовник и Кокосовое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +56.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +270% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +429% |
| Содержит больше МедьМедь | +280% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +458.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +270.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +536.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +933.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +889.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +146.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +142.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +153.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.88 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
10.18 г
Вода:
87.87 г
Другое:
0.49 г
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +83.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +160.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4010.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.317 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1888.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.038g | 21.14g | 96% |
| Жиры | 0.58g | 23.84g | 36% |
| Марганец | 0.144mg | 0.916mg | 34% |
| Витамин C | 27.7mg | 2.8mg | 28% |
| Медь | 0.07mg | 0.266mg | 22% |
| Железо | 0.31mg | 1.64mg | 17% |
| Селен | 0.6µg | 6.2µg | 10% |
| Фосфор | 27mg | 100mg | 10% |
| Калорийность | 44kcal | 230kcal | 9% |
| Клетчатка | 4.3g | 2.2g | 8% |
| Магний | 10mg | 37mg | 6% |
| Цинк | 0.12mg | 0.67mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.033mg | 4% |
| Витамин B9 | 6µg | 16µg | 3% |
| Белки | 0.88g | 2.29g | 3% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.76mg | 3% |
| Холин | 8.5mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.286mg | 0.183mg | 2% |
| Калий | 198mg | 263mg | 2% |
| Витамин A | 15µg | 0µg | 2% |
| Углеводы | 10.18g | 5.54g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 1.014g | 2% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.026mg | 1% |
| Витамин E | 0.37mg | 0.15mg | 1% |
| Натрий | 1mg | 15mg | 1% |
| Кальций | 25mg | 16mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.88g | 3.34g | N/A |
| Сахар | 3.34g | N/A | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.317g | 0.261g | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.09mg | 0% | |
| Лейцин | 0.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.101mg | 0% | |
| Метионин | 0.043mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.116mg | 0% | |
| Валин | 0.139mg | 0% | |
| Гистидин | 0.053mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
5%
Итоговая оценка минералов
10%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крыжовник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крыжовник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крыжовник содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 21.102g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крыжовник ниже (Разница - 82)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крыжовник дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кокосовое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах