Сравнить продукты Крыжовник и Лобия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +720% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +70.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1377.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +387.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2275% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +344.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +234.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +366.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +116.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +575% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +10.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +27.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +825% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +103.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +198% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +96.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +29.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.31mg | 4.58mg | 53% |
| Витамин C | 27.7mg | 0mg | 31% |
| Медь | 0.07mg | 0.341mg | 30% |
| Цинк | 0.12mg | 2.85mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.27mg | 19% |
| Магний | 10mg | 82mg | 17% |
| Клетчатка | 4.3g | 17% | |
| Белки | 0.88g | 8.14g | 15% |
| Марганец | 0.144mg | 0.482mg | 15% |
| Фосфор | 27mg | 120mg | 13% |
| Калорийность | 44kcal | 117kcal | 4% |
| Селен | 0.6µg | 2.8µg | 4% |
| Калий | 198mg | 337mg | 4% |
| Углеводы | 10.18g | 20.69g | 4% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.037mg | 3% |
| Кальций | 25mg | 40mg | 2% |
| Витамин A | 15µg | 0µg | 2% |
| Витамин E | 0.37mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.411mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.286mg | 0.316mg | 1% |
| Витамин B9 | 6µg | 4µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.037mg | 1% |
| Жиры | 0.58g | 0.58g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.88g | 20.69g | N/A |
| Натрий | 1mg | 7mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.038g | 0.099g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 0.026g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.317g | 0.245g | 0% |
| Триптофан | 0.068mg | 0% | |
| Треонин | 0.315mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.39mg | 0% | |
| Лейцин | 0.691mg | 0% | |
| Лизин | 0.556mg | 0% | |
| Метионин | 0.065mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.41mg | 0% | |
| Валин | 0.422mg | 0% | |
| Гистидин | 0.233mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
9%
Итоговая оценка минералов
10%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лобия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крыжовник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крыжовник содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.061g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крыжовник ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крыжовник дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах