Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крыжовник и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Крыжовник vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 7.5% 17% 12% 23% 3.3% 12% 0.13% 19% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше КальцийКальций +31.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше КалийКалий +38.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +329%
Содержит больше МедьМедь +30%
Содержит больше ЦинкЦинк +1933.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +485.2%
Содержит больше МарганецМарганец +645.8%
Содержит больше СеленСелен +4733.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 5% 7.4% 0% 10% 6.9% 5.6% 17% 18% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Содержит больше Витамин EВитамин E +178.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +577.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +756.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1562.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +225.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +352.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крыжовник Пепперони DV% diff.
Насыщенные жиры 0.038g 17.708g 80%
Жиры 0.58g 46.28g 70%
Натрий 1mg 1582mg 69%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Мононенасыщенные жиры 0.051g 20.77g 52%
Селен 0.6µg 29µg 52%
Марганец 0.144mg 1.074mg 40%
Белки 0.88g 19.25g 37%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Витамин C 27.7mg 0mg 31%
Витамин B3 0.3mg 4.987mg 29%
Полиненасыщенные жиры 0.317g 4.458g 28%
Калорийность 44kcal 504kcal 23%
Витамин B6 0.08mg 0.362mg 22%
Цинк 0.12mg 2.44mg 21%
Фосфор 27mg 158mg 19%
Витамин B1 0.04mg 0.271mg 19%
Клетчатка 4.3g 0g 17%
Витамин B2 0.03mg 0.257mg 17%
Железо 0.31mg 1.33mg 13%
Витамин B5 0.286mg 0.93mg 13%
Холин 51.2mg 9%
Витамин D 52IU 7%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин K 5.8µg 5%
Витамин E 0.37mg 1.03mg 4%
Углеводы 10.18g 1.18g 3%
Магний 10mg 18mg 2%
Калий 198mg 274mg 2%
Витамин A 15µg 0µg 2%
Медь 0.07mg 0.091mg 2%
Кальций 25mg 19mg 1%
Чистые углеводы 5.88g 1.18g N/A
Витамин B9 6µg 5µg 0%
Транс-жиры 0g 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0%
Треонин 0.869mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0%
Лейцин 1.575mg 0%
Лизин 1.652mg 0%
Метионин 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0%
Валин 0.987mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Белки: 0.88 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 10.18 г
Вода: 87.87 г
Другое: 0.49 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +762.7%
Содержит больше ВодаВода +207.8%
Содержит больше БелкиБелки +2087.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +7879.3%
Содержит больше ДругоеДругое +867.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 13% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.038 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.051 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.317 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +40625.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1306.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крыжовник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173030/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.