Сравнить продукты Крыжовник и Темпе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +710% |
| Содержит больше КальцийКальций | +344% |
| Содержит больше КалийКалий | +108.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +771% |
| Содержит больше МедьМедь | +700% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +850% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +885.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +802.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +95% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1093.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +780% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +168.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +47.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2205.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1762.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +230.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6184.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1256.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.07mg | 0.56mg | 54% |
| Марганец | 0.144mg | 1.3mg | 50% |
| Белки | 0.88g | 20.29g | 39% |
| Фосфор | 27mg | 266mg | 34% |
| Витамин C | 27.7mg | 0mg | 31% |
| Железо | 0.31mg | 2.7mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.317g | 4.3g | 27% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.358mg | 25% |
| Клетчатка | 4.3g | 17% | |
| Магний | 10mg | 81mg | 17% |
| Жиры | 0.58g | 10.8g | 16% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 2.64mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.038g | 2.539g | 11% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.215mg | 10% |
| Кальций | 25mg | 111mg | 9% |
| Цинк | 0.12mg | 1.14mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 3.205g | 8% |
| Калорийность | 44kcal | 192kcal | 7% |
| Калий | 198mg | 412mg | 6% |
| Витамин B9 | 6µg | 24µg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.078mg | 3% |
| Витамин E | 0.37mg | 2% | |
| Витамин A | 15µg | 0µg | 2% |
| Селен | 0.6µg | 0µg | 1% |
| Углеводы | 10.18g | 7.64g | 1% |
| Чистые углеводы | 5.88g | 7.64g | N/A |
| Натрий | 1mg | 9mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.286mg | 0.278mg | 0% |
| Триптофан | 0.194mg | 0% | |
| Треонин | 0.796mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.88mg | 0% | |
| Лейцин | 1.43mg | 0% | |
| Лизин | 0.908mg | 0% | |
| Метионин | 0.175mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.893mg | 0% | |
| Валин | 0.92mg | 0% | |
| Гистидин | 0.466mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
19%
Итоговая оценка минералов
10%
73%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Темпе более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Темпе дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крыжовник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крыжовник содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.501g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах