Сравнить продукты Крыжовник и Тесто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +69.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +220% |
| Содержит больше КальцийКальций | +108% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1161.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +117.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +766.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +288.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +300.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +4666.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +76.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1675% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1323.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1505.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +59.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1950% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +166.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1121.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +317.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +409.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +298% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +609.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +169.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.71mg | 56% |
| Селен | 0.6µg | 28.6µg | 51% |
| Железо | 0.31mg | 3.91mg | 45% |
| Витамин C | 27.7mg | 0mg | 31% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.427mg | 31% |
| Витамин B9 | 6µg | 123µg | 29% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 4.817mg | 28% |
| Натрий | 1mg | 602mg | 26% |
| Белки | 0.88g | 10.75g | 20% |
| Марганец | 0.144mg | 0.577mg | 19% |
| Крахмал | 44.23g | 18% | |
| Углеводы | 10.18g | 51.88g | 14% |
| Калорийность | 44kcal | 272kcal | 11% |
| Фосфор | 27mg | 105mg | 11% |
| Медь | 0.07mg | 0.152mg | 9% |
| Клетчатка | 4.3g | 2.2g | 8% |
| Цинк | 0.12mg | 1.04mg | 8% |
| Магний | 10mg | 32mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.317g | 0.855g | 4% |
| Жиры | 0.58g | 2.42g | 3% |
| Витамин B5 | 0.286mg | 0.455mg | 3% |
| Кальций | 25mg | 52mg | 3% |
| Витамин A | 15µg | 0µg | 2% |
| Калий | 198mg | 117mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.038g | 0.529g | 2% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.107mg | 2% |
| Фруктоза | 0.51g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 0.362g | 1% |
| Витамин E | 0.37mg | 0.21mg | 1% |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 5.88g | 49.68g | N/A |
| Сахар | 4.62g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.788g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
40%
Итоговая оценка минералов
10%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тесто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тесто дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тесто более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крыжовник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крыжовник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 601mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крыжовник содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.491g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крыжовник ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)