Сравнить продукты Крыжовник и Тушеная фасоль
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Содержит больше МагнийМагний | +330% |
Содержит больше КальцийКальций | +144% |
Содержит больше КалийКалий | +80.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +541.9% |
Содержит больше МедьМедь | +127.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +508.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +303.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +77.1% |
Содержит больше СеленСелен | +850% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +2418.2% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +84.5% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +240% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.5% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.88 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
10.18 г
Вода:
87.87 г
Другое:
0.49 г
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
Содержит больше ВодаВода | +34.8% |
Содержит больше БелкиБелки | +529.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +787.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +112.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +412.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.317 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.74 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4082.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +133.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 27.7mg | 1.1mg | 30% |
Железо | 0.31mg | 1.99mg | 21% |
Натрий | 1mg | 422mg | 18% |
Фосфор | 27mg | 109mg | 12% |
Витамин B9 | 6µg | 48µg | 11% |
Медь | 0.07mg | 0.159mg | 10% |
Селен | 0.6µg | 5.7µg | 9% |
Насыщенные жиры | 0.038g | 1.948g | 9% |
Белки | 0.88g | 5.54g | 9% |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.136mg | 8% |
Магний | 10mg | 43mg | 8% |
Жиры | 0.58g | 5.15g | 7% |
Калорийность | 44kcal | 155kcal | 6% |
Цинк | 0.12mg | 0.73mg | 6% |
Марганец | 0.144mg | 0.255mg | 5% |
Калий | 198mg | 358mg | 5% |
Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 2.133g | 5% |
Клетчатка | 4.3g | 5.5g | 5% |
Углеводы | 10.18g | 21.63g | 4% |
Кальций | 25mg | 61mg | 4% |
Витамин B5 | 0.286mg | 0.155mg | 3% |
Полиненасыщенные жиры | 0.317g | 0.74g | 3% |
Витамин E | 0.37mg | 2% | |
Витамин A | 15µg | 0µg | 2% |
Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
Витамин B3 | 0.3mg | 0.408mg | 1% |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.049mg | 1% |
Витамин B6 | 0.08mg | 0.09mg | 1% |
Чистые углеводы | 5.88g | 16.13g | N/A |
Триптофан | 0.067mg | 0% | |
Треонин | 0.228mg | 0% | |
Изолейцин | 0.242mg | 0% | |
Лейцин | 0.428mg | 0% | |
Лизин | 0.379mg | 0% | |
Метионин | 0.086mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.287mg | 0% | |
Валин | 0.282mg | 0% | |
Гистидин | 0.153mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%

9%

Итоговая оценка минералов
10%

39%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Тушеная фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Крыжовник содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Крыжовник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 421mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Крыжовник содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.91g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Крыжовник ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Крыжовник дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах