Крыжовник или чесночный порошок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +670% |
| Содержит больше КальцийКальций | +216% |
| Содержит больше КалийКалий | +502.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1722.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +661.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2391.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1433.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +579.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +3883.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2208.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +81.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +987.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +370% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +165.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +159.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1967.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +683.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.08mg | 1.654mg | 121% |
| Железо | 0.31mg | 5.65mg | 67% |
| Фосфор | 27mg | 414mg | 55% |
| Медь | 0.07mg | 0.533mg | 51% |
| Селен | 0.6µg | 23.9µg | 42% |
| Марганец | 0.144mg | 0.979mg | 36% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.435mg | 33% |
| Белки | 0.88g | 16.55g | 31% |
| Калий | 198mg | 1193mg | 29% |
| Витамин C | 27.7mg | 1.2mg | 29% |
| Цинк | 0.12mg | 2.99mg | 26% |
| Углеводы | 10.18g | 72.73g | 21% |
| Клетчатка | 4.3g | 9g | 19% |
| Магний | 10mg | 77mg | 16% |
| Калорийность | 44kcal | 331kcal | 14% |
| Холин | 67.5mg | 12% | |
| Витамин B9 | 6µg | 47µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.286mg | 0.743mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.141mg | 9% |
| Кальций | 25mg | 79mg | 5% |
| Натрий | 1mg | 60mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.796mg | 3% |
| Витамин E | 0.37mg | 0.67mg | 2% |
| Витамин A | 15µg | 0µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.038g | 0.249g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.317g | 0.178g | 1% |
| Жиры | 0.58g | 0.73g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.88g | 63.73g | N/A |
| Сахар | 2.43g | N/A | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 0.115g | 0% |
| Триптофан | 0.121mg | 0% | |
| Треонин | 0.374mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.414mg | 0% | |
| Лейцин | 0.728mg | 0% | |
| Лизин | 0.768mg | 0% | |
| Метионин | 0.111mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.525mg | 0% | |
| Валин | 0.667mg | 0% | |
| Гистидин | 0.263mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.012g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.88 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
10.18 г
Вода:
87.87 г
Другое:
0.49 г
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
| Содержит больше ВодаВода | +1262.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1780.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +614.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +622.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.317 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +78.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +125.5% |
