Сравнить продукты Кудрявая капуста и Бадьян настоящий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +529.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +178.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +576.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7763.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1878.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2423.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1660% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +249.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +284.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +68.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1468.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1190% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +529.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +123.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +312.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +198.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +293.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
Белки:
17.6 г
Жиры:
15.9 г
Углеводы:
50.02 г
Вода:
9.54 г
Другое:
6.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +839.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +482.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2506.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +822.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +421.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.15 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32500% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1467.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.47mg | 36.96mg | 456% |
| Витамин K | 437.1µg | 364% | |
| Медь | 0.046mg | 0.91mg | 96% |
| Марганец | 0.658mg | 2.3mg | 71% |
| Фосфор | 25mg | 440mg | 59% |
| Цинк | 0.21mg | 5.3mg | 46% |
| Клетчатка | 4g | 14.6g | 42% |
| Кальций | 232mg | 646mg | 41% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.65mg | 37% |
| Калий | 213mg | 1441mg | 36% |
| Магний | 27mg | 170mg | 34% |
| Витамин B9 | 129µg | 10µg | 30% |
| Белки | 3.02g | 17.6g | 29% |
| Витамин A | 251µg | 16µg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 9.78g | 24% |
| Жиры | 0.61g | 15.9g | 24% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.34mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.201g | 3.15g | 20% |
| Витамин C | 35.3mg | 21mg | 16% |
| Калорийность | 32kcal | 337kcal | 15% |
| Углеводы | 5.42g | 50.02g | 15% |
| Витамин E | 2.26mg | 15% | |
| Витамин B3 | 0.742mg | 3.06mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.29mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.267mg | 0.797mg | 11% |
| Селен | 1.3µg | 5µg | 7% |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Насыщенные жиры | 0.055g | 0.586g | 2% |
| Чистые углеводы | 1.42g | 35.42g | N/A |
| Сахар | 0.46g | N/A | |
| Натрий | 17mg | 16mg | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.086mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.1mg | 0% | |
| Лейцин | 0.151mg | 0% | |
| Лизин | 0.117mg | 0% | |
| Метионин | 0.033mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.087mg | 0% | |
| Валин | 0.12mg | 0% | |
| Гистидин | 0.047mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
120%
38%
Итоговая оценка минералов
25%
279%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кудрявая капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.531g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кудрявая капуста ниже (Разница - 57)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кудрявая капуста дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бадьян настоящий более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах