Сравнить продукты Кудрявая капуста и Чоризо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2800% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1545% |
| Содержит больше КалийКалий | +86.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +238.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +73.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1523.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +500% |
| Содержит больше СеленСелен | +1523.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +927.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +27218.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6350% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1066.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +591.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +319.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +221.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +316.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 437.1µg | 1.6µg | 363% |
| Витамин B12 | 0µg | 2µg | 83% |
| Насыщенные жиры | 0.055g | 14.38g | 65% |
| Жиры | 0.61g | 38.27g | 58% |
| Натрий | 17mg | 1235mg | 53% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.63mg | 48% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 18.4g | 46% |
| Белки | 3.02g | 24.1g | 42% |
| Витамин C | 35.3mg | 0mg | 39% |
| Селен | 1.3µg | 21.1µg | 36% |
| Витамин B9 | 129µg | 2µg | 32% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Цинк | 0.21mg | 3.41mg | 29% |
| Витамин A | 251µg | 0µg | 28% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.53mg | 28% |
| Витамин B3 | 0.742mg | 5.131mg | 27% |
| Марганец | 0.658mg | 0.04mg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.201g | 3.46g | 22% |
| Кальций | 232mg | 8mg | 22% |
| Калорийность | 32kcal | 455kcal | 21% |
| Фосфор | 25mg | 150mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.267mg | 1.12mg | 17% |
| Клетчатка | 4g | 0g | 16% |
| Железо | 0.47mg | 1.59mg | 14% |
| Витамин E | 2.26mg | 0.22mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.3mg | 13% |
| Холин | 23.2mg | 96.7mg | 13% |
| Витамин D | 0µg | 1.5µg | 8% |
| Витамин D | 0IU | 61IU | 8% |
| Калий | 213mg | 398mg | 5% |
| Медь | 0.046mg | 0.08mg | 4% |
| Магний | 27mg | 18mg | 2% |
| Углеводы | 5.42g | 1.86g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.42g | 1.86g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.031mg | 0.278mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 1.473mg | 0% |
| Изолейцин | 0.1mg | 2.206mg | 0% |
| Лейцин | 0.151mg | 1.708mg | 0% |
| Лизин | 0.117mg | 2.414mg | 0% |
| Метионин | 0.033mg | 0.47mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.087mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 0.12mg | 0.914mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 0.721mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
Белки:
24.1 г
Жиры:
38.27 г
Углеводы:
1.86 г
Вода:
31.85 г
Другое:
3.92 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +191.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +181.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +698% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6173.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +194.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.38 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.46 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +61233.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1621.4% |
