Сравнить продукты Кукуруза сахарная и Red potato
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-91.7%
Содержит
больше
Цинк
+55%
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Железо
+55.6%
Содержит
больше
Калий
+150%
Содержит
больше
Медь
+255.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 28
Одинаковое количество вещества Фосфор - 72
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.173
Содержит
меньше
Натрий
-91.7%
Содержит
больше
Цинк
+55%
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Железо
+55.6%
Содержит
больше
Калий
+150%
Содержит
больше
Медь
+255.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 28
Одинаковое количество вещества Фосфор - 72
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.173
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+2530%
Содержит
больше
Витамин E
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+29.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+14%
Содержит
больше
Витамин B5
+132.3%
Содержит
больше
Витамин C
+129.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+52.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+17.4%
Содержит
больше
Витамин K
+600%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.595
Содержит
больше
Витамин A
+2530%
Содержит
больше
Витамин E
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+29.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+14%
Содержит
больше
Витамин B5
+132.3%
Содержит
больше
Витамин C
+129.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+52.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+17.4%
Содержит
больше
Витамин K
+600%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.595
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+48.3%
Содержит
больше
Жиры
+900%
Содержит
больше
Другое
+84.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 19.59
Одинаковое количество вещества Вода - 76.67
Белки:
3.41 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
20.98 г
Вода:
73.41 г
Другое:
0.7 г
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
76.67 г
Другое:
1.29 г
Содержит
больше
Белки
+48.3%
Содержит
больше
Жиры
+900%
Содержит
больше
Другое
+84.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 19.59
Одинаковое количество вещества Вода - 76.67
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18600%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1302.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.8%
Насыщенные жиры:
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
0.374 г
Полиненасыщенные жиры:
0.603 г
Насыщенные жиры:
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
0.043 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18600%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1302.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+508.9%
Содержит
больше
Глюкоза
+52.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+79.5%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+111.3%
Крахмал:
7.17 г
Сахароза:
2.74 г
Глюкоза:
0.84 г
Фруктоза:
0.79 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.17 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
15.15 г
Сахароза:
0.45 г
Глюкоза:
0.55 г
Фруктоза:
0.44 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+508.9%
Содержит
больше
Глюкоза
+52.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+79.5%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+111.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 18.58g | 17.79g |
|
|
| Белки | 3.41g | 2.3g |
|
| Жиры | 1.5g | 0.15g |
|
| Углеводы | 20.98g | 19.59g |
|
| Калорийность | 96kcal | 89kcal |
|
| Крахмал | 7.17g | 15.15g |
|
| Фруктоза | 0.79g | 0.44g |
|
| Сахар | 4.54g | 1.43g |
|
| Клетчатка | 2.4g | 1.8g |
|
| Кальций | 3mg | 9mg |
|
| Железо | 0.45mg | 0.7mg |
|
| Магний | 26mg | 28mg |
|
| Фосфор | 77mg | 72mg |
|
| Калий | 218mg | 545mg |
|
| Натрий | 1mg | 12mg |
|
| Цинк | 0.62mg | 0.4mg |
|
| Медь | 0.049mg | 0.174mg |
|
| Марганец | 0.167mg | 0.173mg |
|
| Селен | 0.2µg |
|
|
| Витамин A | 263IU | 10IU |
|
| Витамин A, RAE | 13µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.09mg | 0.08mg |
|
| Витамин C | 5.5mg | 12.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.093mg | 0.072mg |
|
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 1.683mg | 1.595mg |
|
| Витамин B5 | 0.792mg | 0.341mg |
|
| Витамин B6 | 0.139mg | 0.212mg |
|
| Витамин B9, общий | 23µg | 27µg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 2.8µg |
|
| Триптофан | 0.023mg | 0.023mg | |
| Треонин | 0.133mg | 0.075mg |
|
| Изолейцин | 0.133mg | 0.074mg |
|
| Лейцин | 0.358mg | 0.109mg |
|
| Лизин | 0.141mg | 0.12mg |
|
| Метионин | 0.069mg | 0.035mg |
|
| Фенилаланин | 0.155mg | 0.091mg |
|
| Валин | 0.191mg | 0.115mg |
|
| Гистидин | 0.091mg | 0.039mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.197g | 0.026g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.374g | 0.002g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 0.043g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
17%
Итоговая оценка минералов
14%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кукуруза сахарная ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Red potato содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Red potato содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.171g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Red potato дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Red potato более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах