Сравнить продукты Кукуруза сахарная и Банан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+73.1%
Содержит
больше
Фосфор
+250%
Содержит
больше
Цинк
+313.3%
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Калий
+64.2%
Содержит
больше
Медь
+59.2%
Содержит
больше
Марганец
+61.7%
Содержит
больше
Селен
+400%
Одинаковое количество вещества Магний - 27
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Содержит
больше
Железо
+73.1%
Содержит
больше
Фосфор
+250%
Содержит
больше
Цинк
+313.3%
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Калий
+64.2%
Содержит
больше
Медь
+59.2%
Содержит
больше
Марганец
+61.7%
Содержит
больше
Селен
+400%
Одинаковое количество вещества Магний - 27
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+310.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+200%
Содержит
больше
Витамин B3
+153.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+137.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+15%
Содержит
больше
Витамин E
+11.1%
Содержит
больше
Витамин C
+58.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+164%
Содержит
больше
Витамин K
+25%
Содержит
больше
Витамин A
+310.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+200%
Содержит
больше
Витамин B3
+153.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+137.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+15%
Содержит
больше
Витамин E
+11.1%
Содержит
больше
Витамин C
+58.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+164%
Содержит
больше
Витамин K
+25%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+212.8%
Содержит
больше
Жиры
+354.5%
Содержит
больше
Другое
+18.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 22.84
Одинаковое количество вещества Вода - 74.91
Белки:
3.41 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
20.98 г
Вода:
73.41 г
Другое:
0.7 г
Белки:
1.09 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
22.84 г
Вода:
74.91 г
Другое:
0.83 г
Содержит
больше
Белки
+212.8%
Содержит
больше
Жиры
+354.5%
Содержит
больше
Другое
+18.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 22.84
Одинаковое количество вещества Вода - 74.91
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1068.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+726%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.1%
Насыщенные жиры:
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
0.374 г
Полиненасыщенные жиры:
0.603 г
Насыщенные жиры:
0.112 г
Мононенасыщенные жиры:
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
0.073 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1068.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+726%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.1%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+33.3%
Содержит
больше
Сахароза
+14.6%
Содержит
больше
Мальтоза
+1600%
Содержит
больше
Глюкоза
+492.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+513.9%
Крахмал:
7.17 г
Сахароза:
2.74 г
Глюкоза:
0.84 г
Фруктоза:
0.79 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.17 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
5.38 г
Сахароза:
2.39 г
Глюкоза:
4.98 г
Фруктоза:
4.85 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+33.3%
Содержит
больше
Сахароза
+14.6%
Содержит
больше
Мальтоза
+1600%
Содержит
больше
Глюкоза
+492.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+513.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 18.58g | 20.24g |
|
|
| Белки | 3.41g | 1.09g |
|
| Жиры | 1.5g | 0.33g |
|
| Углеводы | 20.98g | 22.84g |
|
| Калорийность | 96kcal | 89kcal |
|
| Крахмал | 7.17g | 5.38g |
|
| Фруктоза | 0.79g | 4.85g |
|
| Сахар | 4.54g | 12.23g |
|
| Клетчатка | 2.4g | 2.6g |
|
| Кальций | 3mg | 5mg |
|
| Железо | 0.45mg | 0.26mg |
|
| Магний | 26mg | 27mg |
|
| Фосфор | 77mg | 22mg |
|
| Калий | 218mg | 358mg |
|
| Натрий | 1mg | 1mg | |
| Цинк | 0.62mg | 0.15mg |
|
| Медь | 0.049mg | 0.078mg |
|
| Марганец | 0.167mg | 0.27mg |
|
| Селен | 0.2µg | 1µg |
|
| Витамин A | 263IU | 64IU |
|
| Витамин A, RAE | 13µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.09mg | 0.1mg |
|
| Витамин C | 5.5mg | 8.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.093mg | 0.031mg |
|
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.073mg |
|
| Витамин B3 | 1.683mg | 0.665mg |
|
| Витамин B5 | 0.792mg | 0.334mg |
|
| Витамин B6 | 0.139mg | 0.367mg |
|
| Витамин B9, общий | 23µg | 20µg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 0.5µg |
|
| Триптофан | 0.023mg | 0.009mg |
|
| Треонин | 0.133mg | 0.028mg |
|
| Изолейцин | 0.133mg | 0.028mg |
|
| Лейцин | 0.358mg | 0.068mg |
|
| Лизин | 0.141mg | 0.05mg |
|
| Метионин | 0.069mg | 0.008mg |
|
| Фенилаланин | 0.155mg | 0.049mg |
|
| Валин | 0.191mg | 0.047mg |
|
| Гистидин | 0.091mg | 0.077mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.197g | 0.112g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.374g | 0.032g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 0.073g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
16%
Итоговая оценка минералов
14%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Банан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.085g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Банан ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Банан дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Банан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах