Сравнить продукты Кукуруза сахарная (маис) и Спаржевая фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +72.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МагнийМагний | +61.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1366.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +33% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +117.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +650% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +167.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1452.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +479.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +194.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +76.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +73.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +95.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B5 | 0.792mg | 0.051mg | 15% |
| Витамин C | 5.5mg | 16.2mg | 12% |
| Клетчатка | 2.4g | 10% | |
| Витамин B6 | 0.139mg | 0.024mg | 9% |
| Железо | 0.45mg | 0.98mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.683mg | 0.63mg | 7% |
| Витамин B9 | 23µg | 45µg | 6% |
| Холин | 29.1mg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 0.042g | 4% |
| Углеводы | 20.98g | 9.18g | 4% |
| Магний | 26mg | 42mg | 4% |
| Кальций | 3mg | 44mg | 4% |
| Фосфор | 77mg | 57mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.099mg | 3% |
| Крахмал | 7.17g | 3% | |
| Цинк | 0.62mg | 0.36mg | 2% |
| Калий | 218mg | 290mg | 2% |
| Жиры | 1.5g | 0.1g | 2% |
| Селен | 0.2µg | 1.5µg | 2% |
| Белки | 3.41g | 2.53g | 2% |
| Калорийность | 96kcal | 47kcal | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 0.026g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.374g | 0.009g | 1% |
| Витамин B1 | 0.093mg | 0.085mg | 1% |
| Марганец | 0.167mg | 0.201mg | 1% |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Фруктоза | 0.79g | 1% | |
| Витамин A | 13µg | 23µg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.58g | 9.18g | N/A |
| Сахар | 4.54g | N/A | |
| Медь | 0.049mg | 0.047mg | 0% |
| Натрий | 1mg | 4mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Триптофан | 0.023mg | 0.029mg | 0% |
| Треонин | 0.133mg | 0.094mg | 0% |
| Изолейцин | 0.133mg | 0.135mg | 0% |
| Лейцин | 0.358mg | 0.18mg | 0% |
| Лизин | 0.141mg | 0.166mg | 0% |
| Метионин | 0.069mg | 0.036mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.155mg | 0.139mg | 0% |
| Валин | 0.191mg | 0.146mg | 0% |
| Гистидин | 0.091mg | 0.082mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.41 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
20.98 г
Вода:
73.41 г
Другое:
0.7 г
Белки:
2.53 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.18 г
Вода:
87.47 г
Другое:
0.72 г
| Содержит больше БелкиБелки | +34.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +128.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.72г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.374 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.603 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.042 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4055.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1335.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.8% |
