Сравнить продукты Кукуруза сахарная (маис) и Хикама (Пахиризус вырезной)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +136.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +313.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +381.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +193% |
| Содержит больше КальцийКальций | +266.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1284.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +447.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +103.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +785.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +554.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +247.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +187.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +156.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.41 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
20.98 г
Вода:
73.41 г
Другое:
0.7 г
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +373.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1566.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +137.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +133.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 96kcal | 38kcal |
|
| Белки | 3.41g | 0.72g |
|
| Жиры | 1.5g | 0.09g |
|
| Витамин C | 5.5mg | 14.1mg |
|
| 18.58g | 8.82g |
|
|
| Углеводы | 20.98g | 8.82g |
|
| Магний | 26mg | 11mg |
|
| Кальций | 3mg | 11mg |
|
| Калий | 218mg | 135mg |
|
| Железо | 0.45mg | 0.57mg |
|
| Сахар | 4.54g |
|
|
| Клетчатка | 2.4g |
|
|
| Медь | 0.049mg | 0.046mg |
|
| Цинк | 0.62mg | 0.15mg |
|
| Крахмал | 7.17g |
|
|
| Фосфор | 77mg | 16mg |
|
| Натрий | 1mg | 4mg |
|
| Витамин A | 263IU | 19IU |
|
| Витамин A | 13µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.09mg |
|
|
| Марганец | 0.167mg | 0.057mg |
|
| Селен | 0.2µg | 0.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.093mg | 0.017mg |
|
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.028mg |
|
| Витамин B3 | 1.683mg | 0.19mg |
|
| Витамин B5 | 0.792mg | 0.121mg |
|
| Витамин B6 | 0.139mg | 0.04mg |
|
| Витамин K | 0.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 23µg | 8µg |
|
| Холин | 29.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.197g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.374g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.603g |
|
|
| Триптофан | 0.023mg |
|
|
| Треонин | 0.133mg | 0.018mg |
|
| Изолейцин | 0.133mg | 0.016mg |
|
| Лейцин | 0.358mg | 0.025mg |
|
| Лизин | 0.141mg | 0.026mg |
|
| Метионин | 0.069mg | 0.007mg |
|
| Фенилаланин | 0.155mg | 0.017mg |
|
| Валин | 0.191mg | 0.022mg |
|
| Гистидин | 0.091mg | 0.019mg |
|
| Фруктоза | 0.79g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
7%
Итоговая оценка минералов
14%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хикама (Пахиризус вырезной) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хикама (Пахиризус вырезной) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.197g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хикама (Пахиризус вырезной) ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хикама (Пахиризус вырезной) дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная (маис) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кукуруза сахарная (маис) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах