Сравнить продукты Кукуруза сахарная (маис) и хикама (Пахиризус вырезной)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +136.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +313.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +381.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +193% |
| Содержит больше КальцийКальций | +266.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +447.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +103.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +785.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +554.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +247.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +187.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +156.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B5 | 0.792mg | 0.121mg | 13% |
| Витамин C | 5.5mg | 14.1mg | 10% |
| Клетчатка | 2.4g | 10% | |
| Фосфор | 77mg | 16mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.683mg | 0.19mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.139mg | 0.04mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.093mg | 0.017mg | 6% |
| Белки | 3.41g | 0.72g | 5% |
| Марганец | 0.167mg | 0.057mg | 5% |
| Холин | 29.1mg | 5% | |
| Углеводы | 20.98g | 8.82g | 4% |
| Магний | 26mg | 11mg | 4% |
| Цинк | 0.62mg | 0.15mg | 4% |
| Витамин B9 | 23µg | 8µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 4% | |
| Калорийность | 96kcal | 38kcal | 3% |
| Крахмал | 7.17g | 3% | |
| Жиры | 1.5g | 0.09g | 2% |
| Калий | 218mg | 135mg | 2% |
| Железо | 0.45mg | 0.57mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.028mg | 2% |
| Кальций | 3mg | 11mg | 1% |
| Витамин A | 13µg | 1µg | 1% |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Селен | 0.2µg | 0.7µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.374g | 1% | |
| Фруктоза | 0.79g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 3.6g | 1.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 282kcal | 528kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 104g | 263g | N/A |
| Чистые углеводы | 18.58g | 8.82g | N/A |
| Сахар | 4.54g | N/A | |
| Медь | 0.049mg | 0.046mg | 0% |
| Натрий | 1mg | 4mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Триптофан | 0.023mg | 0% | |
| Треонин | 0.133mg | 0.018mg | 0% |
| Изолейцин | 0.133mg | 0.016mg | 0% |
| Лейцин | 0.358mg | 0.025mg | 0% |
| Лизин | 0.141mg | 0.026mg | 0% |
| Метионин | 0.069mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.155mg | 0.017mg | 0% |
| Валин | 0.191mg | 0.022mg | 0% |
| Гистидин | 0.091mg | 0.019mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.41 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
20.98 г
Вода:
73.41 г
Другое:
0.7 г
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +373.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1566.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +137.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.7% |
