Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Кукурузный хлеб
  5. Сравнить
  6. Кукурузный хлеб vs. Zwieback

Сравнить продукты Кукурузный хлеб и zwieback

Сравнить

Инфографика

Кукурузный хлеб vs Zwieback infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 12% 69% 24% 18% 168% 78% 29% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 6% 27% 23% 48% 15% 24% 30% 0% 157%
Содержит больше МагнийМагний +21.4%
Содержит больше КальцийКальций +575%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +208.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +24.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +610.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КалийКалий +129.3%
Содержит больше МедьМедь +98.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.1%
Содержит больше СеленСелен +229.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 12% 10% 0% 48% 40% 38% 35% 20% 29% 9.3% 41%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 18% 5.3% 49% 0% 52% 55% 25% 32% 19% 0% 2.3% 65%
Содержит больше Витамин AВитамин A +118.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +51.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +311.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +378.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +58.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.208mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.537mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.082mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукурузный хлеб Zwieback DV% diff.
Фосфор 391mg 55mg 48%
Селен 8.7µg 28.7µg 36%
Холестерин 57mg 8mg 16%
Железо 1.85mg 0.6mg 16%
Натрий 599mg 227mg 16%
Крахмал 35.66g 15%
Витамин E 0.51mg 2.44mg 13%
Кальций 135mg 20mg 12%
Марганец 0.222mg 10%
Витамин B12 0.23µg 0µg 10%
Холин 58.7mg 10.7mg 9%
Медь 0.073mg 0.145mg 8%
Витамин B9 55µg 87µg 8%
Белки 6.59g 10.1g 7%
Углеводы 54.46g 74.2g 7%
Витамин C 0.1mg 5.3mg 6%
Калорийность 330kcal 426kcal 5%
Калий 133mg 305mg 5%
Витамин B2 0.175mg 0.239mg 5%
Насыщенные жиры 3.732g 2.525g 5%
Витамин B3 2.004mg 1.319mg 4%
Витамин A 35µg 16µg 2%
Витамин B1 0.19mg 0.208mg 2%
Витамин K 3.7µg 0.9µg 2%
Мононенасыщенные жиры 3.494g 4.244g 2%
Магний 17mg 14mg 1%
Клетчатка 2.3g 2.5g 1%
Цинк 0.67mg 0.54mg 1%
Витамин B5 0.579mg 0.537mg 1%
Полиненасыщенные жиры 1.963g 2.073g 1%
Жиры 9.58g 9.7g 0%
Чистые углеводы 52.16g 71.7g N/A
Сахар 16.05g 12.5g N/A
Витамин B6 0.085mg 0.082mg 0%
Транс-жиры 0.224g 0.012g N/A
Триптофан 0.059mg 0%
Треонин 0.226mg 0%
Изолейцин 0.265mg 0%
Лейцин 0.658mg 0%
Лизин 0.324mg 0%
Метионин 0.157mg 0%
Фенилаланин 0.343mg 0%
Валин 0.334mg 0%
Гистидин 0.167mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.076g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.043g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.726g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 10% 54% 27% 2%
Белки: 6.59 г
Жиры: 9.58 г
Углеводы: 54.46 г
Вода: 27.11 г
Другое: 2.26 г
10% 10% 74% 5%
Белки: 10.1 г
Жиры: 9.7 г
Углеводы: 74.2 г
Вода: 4.5 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +502.4%
Содержит больше ДругоеДругое +50.7%
Содержит больше БелкиБелки +53.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +36.2%
Одинаковое количество вещества Жиры ~9.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 38% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.732 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.494 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.963 г
29% 48% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.525 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.244 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.073 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~2.073g

Другие также сравнивают

Кукурузный хлеб
Кукурузный хлеб vs Яичный хлеб
Яичный хлеб
Кукурузный хлеб
Кукурузный хлеб vs Французский хлеб
Французский хлеб
Кукурузный хлеб
Кукурузный хлеб vs Ирландский содовый хлеб
Ирландский содовый хлеб
Zwieback
Zwieback vs Тост Мельба
Тост Мельба
Zwieback
Zwieback vs Хлеб
Хлеб
Zwieback
Zwieback vs Сладкие гренки
Сладкие гренки

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукурузный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174909/nutrients
  2. Zwieback - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171372/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.