Сравнить продукты Кумкват и Арроурут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +933.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +144.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +158.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +27.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +270.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +415.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +28.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2210.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +52.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +286.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +294.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +638.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1888.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +330% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +125.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +178.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3750% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +85.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 17µg | 338µg | 80% |
| Витамин C | 43.9mg | 1.9mg | 47% |
| Клетчатка | 6.5g | 1.3g | 21% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.266mg | 18% |
| Железо | 0.86mg | 2.22mg | 17% |
| Фосфор | 19mg | 98mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.143mg | 9% |
| Калий | 186mg | 454mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.429mg | 1.693mg | 8% |
| Кальций | 62mg | 6mg | 6% |
| Белки | 1.88g | 4.24g | 5% |
| Цинк | 0.17mg | 0.63mg | 4% |
| Медь | 0.095mg | 0.121mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.059mg | 2% |
| Витамин A | 15µg | 1µg | 2% |
| Марганец | 0.135mg | 0.174mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.208mg | 0.292mg | 2% |
| Холин | 8.4mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 0.092g | 1% |
| Натрий | 10mg | 26mg | 1% |
| Селен | 0µg | 0.7µg | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Магний | 20mg | 25mg | 1% |
| Углеводы | 15.9g | 13.39g | 1% |
| Жиры | 0.86g | 0.2g | 1% |
| Калорийность | 71kcal | 65kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 9.4g | 12.09g | N/A |
| Сахар | 9.36g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.103g | 0.039g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 0.004g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
32%
Итоговая оценка минералов
14%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кумкват содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арроурут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арроурут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.064g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арроурут ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арроурут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах