Сравнить продукты Кумкват и Васаби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-41.2%
Содержит
больше
Кальций
+106.5%
Содержит
больше
Железо
+19.8%
Содержит
больше
Магний
+245%
Содержит
больше
Фосфор
+321.1%
Содержит
больше
Калий
+205.4%
Содержит
больше
Цинк
+852.9%
Содержит
больше
Медь
+63.2%
Содержит
больше
Марганец
+189.6%
Содержит
меньше
Натрий
-41.2%
Содержит
больше
Кальций
+106.5%
Содержит
больше
Железо
+19.8%
Содержит
больше
Магний
+245%
Содержит
больше
Фосфор
+321.1%
Содержит
больше
Калий
+205.4%
Содержит
больше
Цинк
+852.9%
Содержит
больше
Медь
+63.2%
Содержит
больше
Марганец
+189.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+728.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+254.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+26.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+73.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+661.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 41.9
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.203
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 18
Содержит
больше
Витамин A
+728.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+254.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+26.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+73.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+661.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 41.9
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.203
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 18
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+36.5%
Содержит
больше
Вода
+17%
Содержит
больше
Белки
+155.3%
Содержит
больше
Углеводы
+48.1%
Содержит
больше
Другое
+276.5%
Содержит
больше
Жиры
+36.5%
Содержит
больше
Вода
+17%
Содержит
больше
Белки
+155.3%
Содержит
больше
Углеводы
+48.1%
Содержит
больше
Другое
+276.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.4g | 15.74g |
|
|
| Белки | 1.88g | 4.8g |
|
| Жиры | 0.86g | 0.63g |
|
| Углеводы | 15.9g | 23.54g |
|
| Калорийность | 71kcal | 109kcal |
|
| Сахар | 9.36g |
|
|
| Клетчатка | 6.5g | 7.8g |
|
| Кальций | 62mg | 128mg |
|
| Железо | 0.86mg | 1.03mg |
|
| Магний | 20mg | 69mg |
|
| Фосфор | 19mg | 80mg |
|
| Калий | 186mg | 568mg |
|
| Натрий | 10mg | 17mg |
|
| Цинк | 0.17mg | 1.62mg |
|
| Медь | 0.095mg | 0.155mg |
|
| Марганец | 0.135mg | 0.391mg |
|
| Витамин A | 290IU | 35IU |
|
| Витамин A, RAE | 15µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.15mg |
|
|
| Витамин C | 43.9mg | 41.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.131mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.114mg |
|
| Витамин B3 | 0.429mg | 0.743mg |
|
| Витамин B5 | 0.208mg | 0.203mg |
|
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.274mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 18µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.103g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.154g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
25%
Итоговая оценка минералов
14%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кумкват содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кумкват дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Васаби содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Васаби содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.103g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Васаби ниже (Разница - 26)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Васаби более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах