Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кумкват и Джерки

Сравнить

Инфографика

Кумкват vs Джерки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 19% 16% 32% 32% 4.6% 8.1% 1.3% 18% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Содержит больше КальцийКальций +210%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +21.6%
Содержит больше МагнийМагний +155%
Содержит больше КалийКалий +221%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +530.2%
Содержит больше МедьМедь +138.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +4670.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +2042.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 5% 3% 0% 9.3% 21% 8% 12% 8.3% 0% 0% 13% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +226.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +316.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +303.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +397.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +688.2%
Содержит больше ХолинХолин +1198.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кумкват Джерки DV% diff.
Натрий 10mg 2081mg 90%
Цинк 0.17mg 8.11mg 72%
Белки 1.88g 33.2g 63%
Железо 0.86mg 5.42mg 57%
Фосфор 19mg 407mg 55%
Витамин C 43.9mg 0mg 49%
Насыщенные жиры 0.103g 10.85g 49%
Витамин B12 0µg 0.99µg 41%
Жиры 0.86g 25.6g 38%
Витамин B9 17µg 134µg 29%
Мононенасыщенные жиры 0.154g 11.305g 28%
Селен 0µg 10.7µg 19%
Клетчатка 6.5g 1.8g 19%
Холин 8.4mg 109.1mg 18%
Калорийность 71kcal 410kcal 17%
Холестерин 0mg 48mg 16%
Медь 0.095mg 0.227mg 15%
Калий 186mg 597mg 12%
Витамин B6 0.036mg 0.179mg 11%
Витамин B1 0.037mg 0.154mg 10%
Витамин B3 0.429mg 1.732mg 8%
Магний 20mg 51mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.171g 1.011g 6%
Кальций 62mg 20mg 4%
Витамин B2 0.09mg 0.142mg 4%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин E 0.15mg 0.49mg 2%
Витамин K 0µg 2.3µg 2%
Витамин A 15µg 0µg 2%
Углеводы 15.9g 11g 2%
Марганец 0.135mg 0.111mg 1%
Витамин B5 0.208mg 0.163mg 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Чистые углеводы 9.4g 9.2g N/A
Сахар 9.36g 9g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 16% 81%
Белки: 1.88 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 15.9 г
Вода: 80.85 г
Другое: 0.51 г
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +44.5%
Содержит больше ВодаВода +246.1%
Содержит больше БелкиБелки +1666%
Содержит больше ЖирыЖиры +2876.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1241.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 36% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.103 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.171 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7240.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +491.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кумкват - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168154/nutrients
  2. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.