Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кумкват и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Кумкват vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 19% 16% 32% 32% 4.6% 8.1% 1.3% 18% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +160.6%
Содержит больше МедьМедь +352.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +255.3%
Содержит больше КальцийКальций +525.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1300%
Содержит больше ФосфорФосфор +1726.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Магний ~20mg
Одинаковое количество вещества Калий ~187mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 5% 3% 0% 9.3% 21% 8% 12% 8.3% 0% 0% 13% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +32.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1506.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +40%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +442.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +46.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +555.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +530.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +264.7%
Содержит больше ХолинХолин +83.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кумкват Камамбер DV% diff.
Насыщенные жиры 0.103g 15.259g 69%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Витамин C 43.9mg 0mg 49%
Фосфор 19mg 347mg 47%
Натрий 10mg 842mg 36%
Жиры 0.86g 24.26g 36%
Белки 1.88g 19.8g 36%
Кальций 62mg 388mg 33%
Витамин B2 0.09mg 0.488mg 31%
Клетчатка 6.5g 0g 26%
Селен 0µg 14.5µg 26%
Витамин A 15µg 241µg 25%
Холестерин 0mg 72mg 24%
Витамин B5 0.208mg 1.364mg 23%
Цинк 0.17mg 2.38mg 20%
Мононенасыщенные жиры 0.154g 7.023g 17%
Витамин B6 0.036mg 0.227mg 15%
Витамин B9 17µg 62µg 11%
Калорийность 71kcal 300kcal 11%
Медь 0.095mg 0.021mg 8%
Железо 0.86mg 0.33mg 7%
Углеводы 15.9g 0.46g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.171g 0.724g 4%
Марганец 0.135mg 0.038mg 4%
Витамин K 0µg 2µg 2%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Холин 8.4mg 15.4mg 1%
Витамин B1 0.037mg 0.028mg 1%
Витамин B3 0.429mg 0.63mg 1%
Чистые углеводы 9.4g 0.46g N/A
Магний 20mg 20mg 0%
Калий 186mg 187mg 0%
Сахар 9.36g 0.46g N/A
Витамин E 0.15mg 0.21mg 0%
Триптофан 0.307mg 0%
Треонин 0.717mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0%
Лейцин 1.84mg 0%
Лизин 1.766mg 0%
Метионин 0.565mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0%
Валин 1.279mg 0%
Гистидин 0.683mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 16% 81%
Белки: 1.88 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 15.9 г
Вода: 80.85 г
Другое: 0.51 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3356.5%
Содержит больше ВодаВода +56.1%
Содержит больше БелкиБелки +953.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2720.9%
Содержит больше ДругоеДругое +621.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 36% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.103 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.171 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4460.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +323.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кумкват - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168154/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.