Сравнить продукты Кумкват и Кардамон
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -44.4% |
Содержит больше МагнийМагний | +1045% |
Содержит больше КальцийКальций | +517.7% |
Содержит больше КалийКалий | +501.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1524.4% |
Содержит больше МедьМедь | +303.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +4294.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +836.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +20640.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +109% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +435.1% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +102.2% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +156.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +538.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ВодаВода | +876.4% |
Содержит больше БелкиБелки | +472.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +679.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +330.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +1035.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.9% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +464.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +151.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 0.135mg | 28mg | 1212% |
Железо | 0.86mg | 13.97mg | 164% |
Клетчатка | 6.5g | 28g | 86% |
Цинк | 0.17mg | 7.47mg | 66% |
Магний | 20mg | 229mg | 50% |
Кальций | 62mg | 383mg | 32% |
Медь | 0.095mg | 0.383mg | 32% |
Калий | 186mg | 1119mg | 27% |
Витамин C | 43.9mg | 21mg | 25% |
Фосфор | 19mg | 178mg | 23% |
Белки | 1.88g | 10.76g | 18% |
Углеводы | 15.9g | 68.47g | 18% |
Витамин B6 | 0.036mg | 0.23mg | 15% |
Витамин B1 | 0.037mg | 0.198mg | 13% |
Калорийность | 71kcal | 311kcal | 12% |
Жиры | 0.86g | 6.7g | 9% |
Витамин B2 | 0.09mg | 0.182mg | 7% |
Витамин B3 | 0.429mg | 1.102mg | 4% |
Витамин B5 | 0.208mg | 4% | |
Витамин B9 | 17µg | 4% | |
Насыщенные жиры | 0.103g | 0.68g | 3% |
Витамин A | 15µg | 0µg | 2% |
Холин | 8.4mg | 2% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 0.87g | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 0.43g | 2% |
Витамин E | 0.15mg | 1% | |
Чистые углеводы | 9.4g | 40.47g | N/A |
Сахар | 9.36g | N/A | |
Натрий | 10mg | 18mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%

18%

Итоговая оценка минералов
14%

496%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Кумкват содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Кумкват содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.577g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Кумкват дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.36g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Кардамон ниже (Разница - 67)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах