Сравнить продукты Кумкват и Кардамон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1045% |
| Содержит больше КальцийКальций | +517.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +501.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1524.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +303.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4294.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +836.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20640.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +109% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +435.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +102.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +156.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +538.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +876.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +472.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +679.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +330.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1035.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +464.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +151.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.135mg | 28mg | 1212% |
| Железо | 0.86mg | 13.97mg | 164% |
| Клетчатка | 6.5g | 28g | 86% |
| Цинк | 0.17mg | 7.47mg | 66% |
| Магний | 20mg | 229mg | 50% |
| Кальций | 62mg | 383mg | 32% |
| Медь | 0.095mg | 0.383mg | 32% |
| Калий | 186mg | 1119mg | 27% |
| Витамин C | 43.9mg | 21mg | 25% |
| Фосфор | 19mg | 178mg | 23% |
| Белки | 1.88g | 10.76g | 18% |
| Углеводы | 15.9g | 68.47g | 18% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.23mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.198mg | 13% |
| Калорийность | 71kcal | 311kcal | 12% |
| Жиры | 0.86g | 6.7g | 9% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.182mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.429mg | 1.102mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.208mg | 4% | |
| Витамин B9 | 17µg | 4% | |
| Насыщенные жиры | 0.103g | 0.68g | 3% |
| Витамин A | 15µg | 0µg | 2% |
| Холин | 8.4mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 0.87g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 0.43g | 2% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 9.4g | 40.47g | N/A |
| Сахар | 9.36g | N/A | |
| Натрий | 10mg | 18mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
18%
Итоговая оценка минералов
14%
496%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кумкват содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кумкват содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.577g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кумкват дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.36g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кардамон ниже (Разница - 67)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах