Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кумкват и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Кумкват vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 19% 16% 32% 32% 4.6% 8.1% 1.3% 18% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.8%
Содержит больше МагнийМагний +1175%
Содержит больше КальцийКальций +746.8%
Содержит больше КалийКалий +529%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2120.9%
Содержит больше МедьМедь +1163.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +2664.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1831.6%
Содержит больше МарганецМарганец +6048.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 5% 3% 0% 9.3% 21% 8% 12% 8.3% 0% 0% 13% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6171.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +16726.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +375.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +122.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +659.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +414.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +191.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +229.4%
Содержит больше ХолинХолин +664.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кумкват Карри (приправа) DV% diff.
Марганец 0.135mg 8.3mg 355%
Железо 0.86mg 19.1mg 228%
Клетчатка 6.5g 53.2g 187%
Витамин E 0.15mg 25.24mg 167%
Медь 0.095mg 1.2mg 123%
Витамин K 0µg 99.8µg 83%
Селен 0µg 40.3µg 73%
Магний 20mg 255mg 56%
Фосфор 19mg 367mg 50%
Витамин C 43.9mg 0.7mg 48%
Кальций 62mg 525mg 46%
Цинк 0.17mg 4.7mg 41%
Калий 186mg 1170mg 29%
Белки 1.88g 14.29g 25%
Мононенасыщенные жиры 0.154g 8.782g 22%
Жиры 0.86g 14.01g 20%
Полиненасыщенные жиры 0.171g 3.056g 19%
Витамин B3 0.429mg 3.26mg 18%
Витамин B5 0.208mg 1.07mg 17%
Углеводы 15.9g 55.83g 13%
Калорийность 71kcal 325kcal 13%
Витамин B1 0.037mg 0.176mg 12%
Витамин B9 17µg 56µg 10%
Холин 8.4mg 64.2mg 10%
Витамин B2 0.09mg 0.2mg 8%
Насыщенные жиры 0.103g 1.648g 7%
Витамин B6 0.036mg 0.105mg 5%
Натрий 10mg 52mg 2%
Витамин A 15µg 1µg 2%
Фруктоза 0.79g 1%
Чистые углеводы 9.4g 2.63g N/A
Сахар 9.36g 2.76g N/A
Триптофан 0.11mg 0%
Треонин 0.35mg 0%
Изолейцин 0.63mg 0%
Лейцин 0.89mg 0%
Лизин 0.7mg 0%
Метионин 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0%
Валин 0.75mg 0%
Гистидин 0.29mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 16% 81%
Белки: 1.88 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 15.9 г
Вода: 80.85 г
Другое: 0.51 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше ВодаВода +818.8%
Содержит больше БелкиБелки +660.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1529.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +251.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1286.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 36% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.103 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.171 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5602.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1687.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кумкват - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168154/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.