Сравнить продукты Кумкват и Кешью
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +67.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1360% |
| Содержит больше КалийКалий | +254.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +676.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +2210.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3021.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1125.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +8680% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1043.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +147.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +315.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1058.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +47.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1454.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +869.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4998.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +89.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +398% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15352.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4487.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.095mg | 2.195mg | 233% |
| Фосфор | 19mg | 593mg | 82% |
| Железо | 0.86mg | 6.68mg | 73% |
| Марганец | 0.135mg | 1.655mg | 66% |
| Жиры | 0.86g | 43.85g | 66% |
| Магний | 20mg | 292mg | 65% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 23.797g | 59% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 7.845g | 51% |
| Цинк | 0.17mg | 5.78mg | 51% |
| Витамин C | 43.9mg | 0.5mg | 48% |
| Селен | 0µg | 19.9µg | 36% |
| Насыщенные жиры | 0.103g | 7.783g | 35% |
| Белки | 1.88g | 18.22g | 33% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.423mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.417mg | 29% |
| Витамин K | 0µg | 34.1µg | 28% |
| Калорийность | 71kcal | 553kcal | 24% |
| Калий | 186mg | 660mg | 14% |
| Клетчатка | 6.5g | 3.3g | 13% |
| Витамин B5 | 0.208mg | 0.864mg | 13% |
| Крахмал | 23.49g | 10% | |
| Углеводы | 15.9g | 30.19g | 5% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.9mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.429mg | 1.062mg | 4% |
| Кальций | 62mg | 37mg | 3% |
| Холин | 8.4mg | 2% | |
| Витамин A | 15µg | 0µg | 2% |
| Витамин B9 | 17µg | 25µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.058mg | 2% |
| Чистые углеводы | 9.4g | 26.89g | N/A |
| Сахар | 9.36g | 5.91g | N/A |
| Натрий | 10mg | 12mg | 0% |
| Триптофан | 0.287mg | 0% | |
| Треонин | 0.688mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.789mg | 0% | |
| Лейцин | 1.472mg | 0% | |
| Лизин | 0.928mg | 0% | |
| Метионин | 0.362mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.951mg | 0% | |
| Валин | 1.094mg | 0% | |
| Гистидин | 0.456mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.05g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
32%
Итоговая оценка минералов
14%
200%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кумкват содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кумкват содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.68g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кумкват дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кешью содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.45g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кешью ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах