Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кумкват и Масло

Сравнить

Инфографика

Кумкват vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 19% 16% 32% 32% 4.6% 8.1% 1.3% 18% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +158.3%
Содержит больше КалийКалий +675%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4200%
Содержит больше МедьМедь +493.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +88.9%
Содержит больше МарганецМарганец +3275%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Натрий ~11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 5% 3% 0% 9.3% 21% 8% 12% 8.3% 0% 0% 13% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +640%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +164.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +921.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +89.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +466.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4460%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1446.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +123.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кумкват Масло DV% diff.
Насыщенные жиры 0.103g 50.489g 229%
Жиры 0.86g 81.11g 123%
Витамин A 15µg 684µg 74%
Холестерин 0mg 215mg 72%
Мононенасыщенные жиры 0.154g 23.43g 58%
Витамин C 43.9mg 0mg 49%
Калорийность 71kcal 717kcal 32%
Клетчатка 6.5g 0g 26%
Полиненасыщенные жиры 0.171g 3.01g 19%
Витамин E 0.15mg 2.32mg 14%
Железо 0.86mg 0.02mg 11%
Медь 0.095mg 0.016mg 9%
Витамин B12 0µg 0.17µg 7%
Витамин K 0µg 7µg 6%
Марганец 0.135mg 0.004mg 6%
Углеводы 15.9g 0.06g 5%
Калий 186mg 24mg 5%
Витамин B9 17µg 3µg 4%
Витамин B2 0.09mg 0.034mg 4%
Магний 20mg 2mg 4%
Кальций 62mg 24mg 4%
Витамин B1 0.037mg 0.005mg 3%
Витамин B6 0.036mg 0.003mg 3%
Белки 1.88g 0.85g 2%
Витамин B3 0.429mg 0.042mg 2%
Витамин B5 0.208mg 0.11mg 2%
Холин 8.4mg 18.8mg 2%
Селен 0µg 1µg 2%
Фосфор 19mg 24mg 1%
Цинк 0.17mg 0.09mg 1%
Чистые углеводы 9.4g 0.06g N/A
Сахар 9.36g 0.06g N/A
Натрий 10mg 11mg 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.038mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.083mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0%
Валин 0.057mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 16% 81%
Белки: 1.88 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 15.9 г
Вода: 80.85 г
Другое: 0.51 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +121.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +26400%
Содержит больше ВодаВода +350.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1175%
Содержит больше ЖирыЖиры +9331.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 36% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.103 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.171 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15114.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1660.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кумкват - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168154/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.