Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кумкват и мороженое

Сравнить

Инфографика

Кумкват vs Мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 19% 16% 32% 32% 4.6% 8.1% 1.3% 18% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +42.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +855.6%
Содержит больше МедьМедь +313%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1587.5%
Содержит больше КальцийКальций +106.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +305.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +452.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Калий ~199mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 146% 5% 3% 0% 9.3% 21% 8% 12% 8.3% 0% 0% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7216.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +269.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +240%
Содержит больше Витамин AВитамин A +686.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +10.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +166.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +179.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кумкват Мороженое DV% diff.
Витамин C 43.9mg 0.6mg 48%
Насыщенные жиры 0.103g 6.79g 30%
Клетчатка 6.5g 0.7g 23%
Жиры 0.86g 11g 16%
Витамин B12 0µg 0.39µg 16%
Холестерин 0mg 44mg 15%
Фосфор 19mg 105mg 12%
Витамин B2 0.09mg 0.24mg 12%
Витамин A 15µg 118µg 11%
Железо 0.86mg 0.09mg 10%
Медь 0.095mg 0.023mg 8%
Калорийность 71kcal 207kcal 7%
Кальций 62mg 128mg 7%
Витамин B5 0.208mg 0.581mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.154g 2.969g 7%
Марганец 0.135mg 0.008mg 6%
Цинк 0.17mg 0.69mg 5%
Белки 1.88g 3.5g 3%
Углеводы 15.9g 23.6g 3%
Натрий 10mg 80mg 3%
Селен 0µg 1.8µg 3%
Витамин B9 17µg 5µg 3%
Холин 8.4mg 26mg 3%
Витамин B3 0.429mg 0.116mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.171g 0.452g 2%
Витамин D 0 IU 8 IU 1%
Магний 20mg 14mg 1%
Витамин E 0.15mg 0.3mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин B6 0.036mg 0.048mg 1%
Чистые углеводы 9.4g 22.9g N/A
Калий 186mg 199mg 0%
Сахар 9.36g 21.22g N/A
Витамин B1 0.037mg 0.041mg 0%
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.146mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.316mg 0%
Лизин 0.258mg 0%
Метионин 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 16% 81%
Белки: 1.88 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 15.9 г
Вода: 80.85 г
Другое: 0.51 г
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +32.5%
Содержит больше БелкиБелки +86.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1179.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +48.4%
Содержит больше ДругоеДругое +76.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 36% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.103 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.171 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1827.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +164.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кумкват - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168154/nutrients
  2. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.