Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кумкват и Острый соус

Сравнить

Инфографика

Кумкват vs Острый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 19% 16% 32% 32% 4.6% 8.1% 1.3% 18% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +675%
Содержит больше КалийКалий +29.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +79.2%
Содержит больше МедьМедь +239.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +54.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +72.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +175.5%
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 5% 3% 0% 9.3% 21% 8% 12% 8.3% 0% 0% 13% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +87.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +25%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +68.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +89.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +183.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +70.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +336.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.036mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.082mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кумкват Острый соус DV% diff.
Натрий 10mg 2643mg 114%
Витамин C 43.9mg 74.8mg 34%
Клетчатка 6.5g 0.3g 25%
Витамин B6 0.036mg 0.157mg 9%
Медь 0.095mg 0.028mg 7%
Углеводы 15.9g 1.75g 5%
Кальций 62mg 8mg 5%
Железо 0.86mg 0.48mg 5%
Магний 20mg 5mg 4%
Марганец 0.135mg 0.049mg 4%
Калорийность 71kcal 11kcal 3%
Белки 1.88g 0.51g 3%
Витамин B9 17µg 6µg 3%
Холин 8.4mg 2%
Витамин B5 0.208mg 0.11mg 2%
Витамин K 0µg 2.4µg 2%
Фосфор 19mg 11mg 1%
Витамин A 15µg 8µg 1%
Калий 186mg 144mg 1%
Витамин B2 0.09mg 0.082mg 1%
Витамин B3 0.429mg 0.254mg 1%
Жиры 0.86g 0.37g 1%
Цинк 0.17mg 0.11mg 1%
Чистые углеводы 9.4g 1.45g N/A
Сахар 9.36g 1.26g N/A
Витамин E 0.15mg 0.12mg 0%
Витамин B1 0.037mg 0.036mg 0%
Насыщенные жиры 0.103g 0.052g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.154g 0.03g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.171g 0.196g 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.027mg 0%
Лизин 0.023mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 0%
Валин 0.022mg 0%
Гистидин 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 16% 81%
Белки: 1.88 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 15.9 г
Вода: 80.85 г
Другое: 0.51 г
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
Содержит больше БелкиБелки +268.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +132.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +808.6%
Содержит больше ВодаВода +11.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1349%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 36% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.103 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.171 г
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +413.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кумкват - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168154/nutrients
  2. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.