Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кумкват и Пастрома

Сравнить

Инфографика

Кумкват vs Пастрома infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 19% 16% 32% 32% 4.6% 8.1% 1.3% 18% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Содержит больше МагнийМагний +17.6%
Содержит больше КальцийКальций +520%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +400%
Содержит больше КалийКалий +12.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +158.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +2829.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +821.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.091mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 5% 3% 0% 9.3% 21% 8% 12% 8.3% 0% 0% 13% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +14533.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +650%
Содержит больше Витамин EВитамин E +25%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +183.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +78.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +893%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +513.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +871.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кумкват Пастрома DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.87µg 78%
Витамин C 43.9mg 0.3mg 48%
Натрий 10mg 1078mg 46%
Цинк 0.17mg 4.98mg 44%
Белки 1.88g 21.8g 40%
Селен 0µg 17.7µg 32%
Клетчатка 6.5g 0g 26%
Витамин B3 0.429mg 4.26mg 24%
Холестерин 0mg 68mg 23%
Фосфор 19mg 175mg 22%
Железо 0.86mg 2.22mg 17%
Витамин B6 0.036mg 0.221mg 14%
Холин 8.4mg 81.6mg 13%
Насыщенные жиры 0.103g 2.681g 12%
Жиры 0.86g 5.82g 8%
Углеводы 15.9g 0.36g 5%
Кальций 62mg 10mg 5%
Марганец 0.135mg 0.027mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.154g 2.118g 5%
Витамин B2 0.09mg 0.161mg 5%
Калорийность 71kcal 147kcal 4%
Витамин B9 17µg 6µg 3%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин B1 0.037mg 0.052mg 1%
Витамин A 15µg 2µg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Витамин B5 0.208mg 0.265mg 1%
Магний 20mg 17mg 1%
Калий 186mg 210mg 1%
Витамин K 0µg 0.7µg 1%
Чистые углеводы 9.4g 0.36g N/A
Сахар 9.36g 0.1g N/A
Медь 0.095mg 0.091mg 0%
Витамин E 0.15mg 0.12mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.171g 0.145g 0%
Триптофан 0.141mg 0%
Треонин 0.857mg 0%
Изолейцин 0.976mg 0%
Лейцин 1.706mg 0%
Лизин 1.812mg 0%
Метионин 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.847mg 0%
Валин 1.065mg 0%
Гистидин 0.684mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 16% 81%
Белки: 1.88 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 15.9 г
Вода: 80.85 г
Другое: 0.51 г
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4316.7%
Содержит больше ВодаВода +16.3%
Содержит больше БелкиБелки +1059.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +576.7%
Содержит больше ДругоеДругое +388.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 36% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.103 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.171 г
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +17.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1275.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кумкват - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168154/nutrients
  2. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.