Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кумкват и Пралине

Сравнить

Инфографика

Кумкват vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 19% 16% 32% 32% 4.6% 8.1% 1.3% 18% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит больше КальцийКальций +44.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.2%
Содержит больше МагнийМагний +145%
Содержит больше КалийКалий +16.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50%
Содержит больше МедьМедь +420%
Содержит больше ЦинкЦинк +882.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +447.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1145.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 5% 3% 0% 9.3% 21% 8% 12% 8.3% 0% 0% 13% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +14533.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +69.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +183.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +233.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +448.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +59.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +113.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.415mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кумкват Пралине DV% diff.
Марганец 0.135mg 1.682mg 67%
Полиненасыщенные жиры 0.171g 7.778g 51%
Витамин C 43.9mg 0.3mg 48%
Медь 0.095mg 0.494mg 44%
Жиры 0.86g 25.9g 39%
Мононенасыщенные жиры 0.154g 14.683g 36%
Калорийность 71kcal 485kcal 21%
Углеводы 15.9g 59.59g 15%
Цинк 0.17mg 1.67mg 14%
Витамин B1 0.037mg 0.203mg 14%
Клетчатка 6.5g 3.5g 12%
Фосфор 19mg 104mg 12%
Насыщенные жиры 0.103g 2.224g 10%
Магний 20mg 49mg 7%
Железо 0.86mg 1.29mg 5%
Селен 0µg 1.8µg 3%
Белки 1.88g 3.3g 3%
Витамин B9 17µg 6µg 3%
Витамин B6 0.036mg 0.077mg 3%
Витамин B2 0.09mg 0.053mg 3%
Витамин B5 0.208mg 0.332mg 2%
Холин 8.4mg 2%
Кальций 62mg 43mg 2%
Витамин E 0.15mg 0.5mg 2%
Витамин A 15µg 1µg 2%
Натрий 10mg 48mg 2%
Калий 186mg 217mg 1%
Витамин K 0µg 1.3µg 1%
Чистые углеводы 9.4g 56.09g N/A
Сахар 9.36g 55.79g N/A
Витамин B3 0.429mg 0.415mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 16% 81%
Белки: 1.88 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 15.9 г
Вода: 80.85 г
Другое: 0.51 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше ВодаВода +680.4%
Содержит больше БелкиБелки +75.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2911.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +274.8%
Содержит больше ДругоеДругое +66.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 36% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.103 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.171 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9434.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4448.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кумкват - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168154/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.