Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кумкват и Чоризо

Сравнить

Инфографика

Кумкват vs Чоризо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 19% 16% 32% 32% 4.6% 8.1% 1.3% 18% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Содержит больше КальцийКальций +675%
Содержит больше МедьМедь +18.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +237.5%
Содержит больше КалийКалий +114%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +84.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1905.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +689.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Магний ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 5% 3% 0% 9.3% 21% 8% 12% 8.3% 0% 0% 13% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +750%
Содержит больше Витамин EВитамин E +46.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1602.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1096%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +438.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1372.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1051.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кумкват Чоризо DV% diff.
Витамин B12 0µg 2µg 83%
Насыщенные жиры 0.103g 14.38g 65%
Жиры 0.86g 38.27g 58%
Натрий 10mg 1235mg 53%
Витамин C 43.9mg 0mg 49%
Витамин B1 0.037mg 0.63mg 49%
Мононенасыщенные жиры 0.154g 18.4g 46%
Белки 1.88g 24.1g 44%
Селен 0µg 21.1µg 38%
Витамин B6 0.036mg 0.53mg 38%
Цинк 0.17mg 3.41mg 29%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Витамин B3 0.429mg 5.131mg 29%
Клетчатка 6.5g 0g 26%
Полиненасыщенные жиры 0.171g 3.46g 22%
Калорийность 71kcal 455kcal 19%
Фосфор 19mg 150mg 19%
Витамин B5 0.208mg 1.12mg 18%
Холин 8.4mg 96.7mg 16%
Витамин B2 0.09mg 0.3mg 16%
Железо 0.86mg 1.59mg 9%
Витамин D 0IU 61IU 8%
Витамин D 0µg 1.5µg 8%
Калий 186mg 398mg 6%
Углеводы 15.9g 1.86g 5%
Кальций 62mg 8mg 5%
Витамин B9 17µg 2µg 4%
Марганец 0.135mg 0.04mg 4%
Медь 0.095mg 0.08mg 2%
Витамин A 15µg 0µg 2%
Витамин K 0µg 1.6µg 1%
Чистые углеводы 9.4g 1.86g N/A
Магний 20mg 18mg 0%
Сахар 9.36g 0g N/A
Витамин E 0.15mg 0.22mg 0%
Триптофан 0.278mg 0%
Треонин 1.473mg 0%
Изолейцин 2.206mg 0%
Лейцин 1.708mg 0%
Лизин 2.414mg 0%
Метионин 0.47mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.914mg 0%
Гистидин 0.721mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 16% 81%
Белки: 1.88 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 15.9 г
Вода: 80.85 г
Другое: 0.51 г
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +754.8%
Содержит больше ВодаВода +153.8%
Содержит больше БелкиБелки +1181.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +4350%
Содержит больше ДругоеДругое +668.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 36% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.103 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.171 г
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11848.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1923.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кумкват - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168154/nutrients
  2. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.