Сравнить продукты Кунжут и Бобы садовые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+5316.7%
Содержит
больше
Железо
+870%
Содержит
больше
Магний
+1032.3%
Содержит
больше
Фосфор
+761.6%
Содержит
больше
Калий
+142.5%
Содержит
меньше
Натрий
-73.2%
Содержит
больше
Цинк
+1548.9%
Содержит
больше
Медь
+6703.3%
Содержит
больше
Марганец
+842.5%
Содержит
больше
Селен
+3340%
Содержит
больше
Кальций
+5316.7%
Содержит
больше
Железо
+870%
Содержит
больше
Магний
+1032.3%
Содержит
больше
Фосфор
+761.6%
Содержит
больше
Калий
+142.5%
Содержит
меньше
Натрий
-73.2%
Содержит
больше
Цинк
+1548.9%
Содержит
больше
Медь
+6703.3%
Содержит
больше
Марганец
+842.5%
Содержит
больше
Селен
+3340%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+518%
Содержит
больше
Витамин B2
+174.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+276.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+2624.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+67.2%
Содержит
больше
Витамин A
+2900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+32%
Содержит
больше
Витамин B1
+518%
Содержит
больше
Витамин B2
+174.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+276.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+2624.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+67.2%
Содержит
больше
Витамин A
+2900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+32%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+269.4%
Содержит
больше
Жиры
+9834%
Содержит
больше
Углеводы
+132.2%
Содержит
больше
Другое
+395.6%
Содержит
больше
Вода
+1684.6%
Белки:
17.73 г
Жиры:
49.67 г
Углеводы:
23.45 г
Вода:
4.69 г
Другое:
4.46 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
10.1 г
Вода:
83.7 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Белки
+269.4%
Содержит
больше
Жиры
+9834%
Содержит
больше
Углеводы
+132.2%
Содержит
больше
Другое
+395.6%
Содержит
больше
Вода
+1684.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+93695%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+7085.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98%
Насыщенные жиры:
6.957 г
Мононенасыщенные жиры:
18.759 г
Полиненасыщенные жиры:
21.773 г
Насыщенные жиры:
0.142 г
Мононенасыщенные жиры:
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
0.303 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+93695%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+7085.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 11.65g | 6.5g |
|
|
| Белки | 17.73g | 4.8g |
|
| Жиры | 49.67g | 0.5g |
|
| Углеводы | 23.45g | 10.1g |
|
| Калорийность | 573kcal | 62kcal |
|
| Сахар | 0.3g |
|
|
| Клетчатка | 11.8g | 3.6g |
|
| Кальций | 975mg | 18mg |
|
| Железо | 14.55mg | 1.5mg |
|
| Магний | 351mg | 31mg |
|
| Фосфор | 629mg | 73mg |
|
| Калий | 468mg | 193mg |
|
| Натрий | 11mg | 41mg |
|
| Цинк | 7.75mg | 0.47mg |
|
| Медь | 4.082mg | 0.06mg |
|
| Марганец | 2.46mg | 0.261mg |
|
| Селен | 34.4µg | 1µg |
|
| Витамин A | 9IU | 270IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 14µg |
|
| Витамин E | 0.25mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 19.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.791mg | 0.128mg |
|
| Витамин B2 | 0.247mg | 0.09mg |
|
| Витамин B3 | 4.515mg | 1.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.066mg |
|
| Витамин B6 | 0.79mg | 0.029mg |
|
| Витамин B9, общий | 97µg | 58µg |
|
| Триптофан | 0.388mg | 0.048mg |
|
| Треонин | 0.736mg | 0.178mg |
|
| Изолейцин | 0.763mg | 0.215mg |
|
| Лейцин | 1.358mg | 0.37mg |
|
| Лизин | 0.569mg | 0.313mg |
|
| Метионин | 0.586mg | 0.037mg |
|
| Фенилаланин | 0.94mg | 0.195mg |
|
| Валин | 0.99mg | 0.235mg |
|
| Гистидин | 0.522mg | 0.115mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.957g | 0.142g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 18.759g | 0.02g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 21.773g | 0.303g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
18%
Итоговая оценка минералов
348%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кунжут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бобы садовые содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бобы садовые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.815g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бобы садовые ниже (Разница - 79)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бобы садовые дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)