Сравнить продукты Кунжут и Томатный сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3090.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +9650% |
| Содержит больше КалийКалий | +115.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3630.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +9619% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6945.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3210.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3517.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +6780% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +691% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +216.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +570.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1028.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +385% |
| Содержит больше ХолинХолин | +276.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +28% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.73 г
Жиры:
49.67 г
Углеводы:
23.45 г
Вода:
4.69 г
Другое:
4.46 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
94.24 г
Другое:
1.09 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1985.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17027.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +564.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +309.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1909.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.957 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.759 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.773 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +375080% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +80540.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 4.082mg | 0.042mg | 449% |
| Железо | 14.55mg | 0.39mg | 177% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.773g | 0.027g | 145% |
| Марганец | 2.46mg | 0.068mg | 104% |
| Кальций | 975mg | 10mg | 97% |
| Фосфор | 629mg | 19mg | 87% |
| Магний | 351mg | 11mg | 81% |
| Витамин C | 0mg | 70.1mg | 78% |
| Жиры | 49.67g | 0.29g | 76% |
| Цинк | 7.75mg | 0.11mg | 69% |
| Селен | 34.4µg | 0.5µg | 62% |
| Витамин B1 | 0.791mg | 0.1mg | 58% |
| Витамин B6 | 0.79mg | 0.07mg | 55% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.759g | 0.005g | 47% |
| Клетчатка | 11.8g | 0.4g | 46% |
| Белки | 17.73g | 0.85g | 34% |
| Насыщенные жиры | 6.957g | 0.019g | 32% |
| Калорийность | 573kcal | 17kcal | 28% |
| Витамин B3 | 4.515mg | 0.673mg | 24% |
| Витамин B9 | 97µg | 20µg | 19% |
| Витамин B2 | 0.247mg | 0.078mg | 13% |
| Углеводы | 23.45g | 3.53g | 7% |
| Калий | 468mg | 217mg | 7% |
| Холин | 25.6mg | 6.8mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 23µg | 3% |
| Фруктоза | 1.33g | 2% | |
| Витамин K | 0µg | 2.3µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.05mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 11.65g | 3.13g | N/A |
| Сахар | 0.3g | 2.58g | N/A |
| Натрий | 11mg | 10mg | 0% |
| Витамин E | 0.25mg | 0.32mg | 0% |
| Триптофан | 0.388mg | 0.006mg | 0% |
| Треонин | 0.736mg | 0.026mg | 0% |
| Изолейцин | 0.763mg | 0.017mg | 0% |
| Лейцин | 1.358mg | 0.024mg | 0% |
| Лизин | 0.569mg | 0.026mg | 0% |
| Метионин | 0.586mg | 0.005mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.94mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 0.99mg | 0.017mg | 0% |
| Гистидин | 0.522mg | 0.014mg | 0% |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.022g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
26%
Итоговая оценка минералов
348%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатный сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.938g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Томатный сок ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатный сок дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кунжут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.28g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах