Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриная печень и майонез

Сравнить

Инфографика

Куриная печень vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.4% 20% 337% 164% 73% 127% 9.3% 33% 298%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Содержит больше МагнийМагний +1800%
Содержит больше КалийКалий +1050%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4181%
Содержит больше МедьМедь +2489.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1680%
Содержит больше ФосфорФосфор +1314.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.8%
Содержит больше МарганецМарганец +3542.9%
Содержит больше СеленСелен +2273.9%
Одинаковое количество вещества Кальций ~8mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 60% 1099% 14% 0% 76% 410% 182% 374% 197% 2073% 0% 441%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +20500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2950%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +9257.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3523.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +10562.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +13716.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11660%
Содержит больше Витамин EВитамин E +368.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриная печень Майонез DV% diff.
Витамин B12 16.58µg 0.12µg 686%
Витамин A 3296µg 16µg 364%
Полиненасыщенные жиры 1.306g 44.69g 289%
Витамин B9 588µg 5µg 146%
Витамин K 0µg 163µg 136%
Витамин B2 1.778mg 0.019mg 135%
Витамин B5 6.233mg 0.172mg 121%
Железо 8.99mg 0.21mg 110%
Жиры 4.83g 74.85g 108%
Холестерин 345mg 42mg 101%
Селен 54.6µg 2.3µg 95%
Витамин B6 0.853mg 0.008mg 65%
Витамин B3 9.728mg 0mg 61%
Медь 0.492mg 0.019mg 53%
Насыщенные жиры 1.563g 11.703g 46%
Фосфор 297mg 21mg 39%
Мононенасыщенные жиры 1.249g 16.843g 39%
Белки 16.92g 0.96g 32%
Холин 194.4mg 34.2mg 29%
Калорийность 119kcal 680kcal 28%
Натрий 71mg 635mg 25%
Витамин B1 0.305mg 0.01mg 25%
Цинк 2.67mg 0.15mg 23%
Витамин C 17.9mg 0mg 20%
Витамин E 0.7mg 3.28mg 17%
Марганец 0.255mg 0.007mg 11%
Калий 230mg 20mg 6%
Магний 19mg 1mg 4%
Витамин D 0 IU 7 IU 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Чистые углеводы 0.73g 0.57g N/A
Углеводы 0.73g 0.57g 0%
Кальций 8mg 8mg 0%
Сахар 0g 0.57g N/A
Транс-жиры 0.065g 0.187g N/A
Триптофан 0.176mg 0.017mg 0%
Треонин 0.725mg 0.055mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0.065mg 0%
Лейцин 1.512mg 0.095mg 0%
Лизин 1.332mg 0.072mg 0%
Метионин 0.432mg 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.824mg 0.057mg 0%
Валин 0.998mg 0.074mg 0%
Гистидин 0.507mg 0.026mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
0.006g 5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.006g 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.475g 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 5% 76%
Белки: 16.92 г
Жиры: 4.83 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 76.46 г
Другое: 1.06 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше БелкиБелки +1662.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +28.1%
Содержит больше ВодаВода +253.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1449.7%
Содержит больше ДругоеДругое +85.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 30% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.563 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.249 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.306 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1248.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3321.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриная печень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171060/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.