Куриные крылышки или чизбургер из Макдоналдса - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами куриные крылышки и чизбургер из Макдоналдса
- Куриные крылышки и чизбургер из Макдоналдса содержат примерно одинаковое количество калорий. Куриные крылышки содержат 271 калорий, а чизбургер из Макдоналдса содержит 263 калорий.
- Куриные крылышки имеют больше витамина B3 и фосфора, однако чизбургер из Макдоналдса имеет больше витамина B12, железа, кальция, цинка, витамина B9, витамина B1 и витамина B2.
- Чизбургер из Макдоналдса обеспечивает вас на 29% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем куриные крылышки.
- Чизбургер из Макдоналдса имеет в 2 раз меньше витамина B3, чем куриные крылышки. Куриные крылышки имеют 8.217 мг витамина B3, в то время как чизбургер из Макдоналдса имеет 4.026 мг.
- Куриные крылышки имеют низкое содержание насыщенных жиров.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Fast foods, chicken tenders и McDONALD'S, Cheeseburger.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КалийКалий | +86.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +101.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +882.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +221.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +40.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +169% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +83.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +104.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +102.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +437.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +210.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 5.783g | 0.355g | 36% |
| Витамин B6 | 0.426mg | 33% | |
| Селен | 17.5µg | 32% | |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.86µg | 29% |
| Витамин B3 | 8.217mg | 4.026mg | 26% |
| Витамин B5 | 1.244mg | 25% | |
| Витамин E | 3.17mg | 21% | |
| Железо | 0.73mg | 2.35mg | 20% |
| Фосфор | 282mg | 140mg | 20% |
| Кальций | 17mg | 167mg | 15% |
| Белки | 19.22g | 12.97g | 13% |
| Цинк | 0.71mg | 1.91mg | 11% |
| Витамин B9 | 19µg | 59µg | 10% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.223mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.493g | 4.435g | 9% |
| Холин | 43.7mg | 8% | |
| Витамин K | 8µg | 7% | |
| Крахмал | 17.03g | 7% | |
| Витамин B2 | 0.179mg | 0.26mg | 6% |
| Натрий | 769mg | 626mg | 6% |
| Калий | 373mg | 200mg | 5% |
| Холестерин | 48mg | 35mg | 4% |
| Углеводы | 17.25g | 27.81g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.83g | 3.631g | 3% |
| Медь | 0.069mg | 0.097mg | 3% |
| Фруктоза | 0g | 2.59g | 3% |
| Жиры | 13.95g | 11.79g | 3% |
| Магний | 28mg | 20mg | 2% |
| Витамин D | 7IU | 1% | |
| Витамин C | 1.1mg | 0.6mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Калорийность | 271kcal | 263kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 16.05g | 26.71g | N/A |
| Сахар | 0.4g | 6.22g | N/A |
| Клетчатка | 1.2g | 1.1g | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Марганец | 0.228mg | 0.23mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.052g | 0.647g | N/A |
| Триптофан | 0.222mg | 0% | |
| Треонин | 0.803mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.845mg | 0% | |
| Лейцин | 1.553mg | 0% | |
| Лизин | 1.616mg | 0% | |
| Метионин | 0.518mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.437mg | 0% | |
| Валин | 0.908mg | 0% | |
| Гистидин | 0.655mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A | |
| 0.211g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.439g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.22 г
Жиры:
13.95 г
Углеводы:
17.25 г
Вода:
46.64 г
Другое:
2.94 г
Белки:
12.97 г
Жиры:
11.79 г
Углеводы:
27.81 г
Вода:
45 г
Другое:
2.43 г
| Содержит больше БелкиБелки | +48.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +61.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.83 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.783 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.435 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.355 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1529% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
17.03 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.24 г
Глюкоза:
2.01 г
Фруктоза:
2.59 г
Лактоза:
0.54 г
Мальтоза:
0.84 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +66.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
